زیتون خاصیت های مختلفی برای بدن ما به همراه دارد می تواند برای پوست و موی ما یک نرم کننده فوق العاده باشد و یا سلامتی بینایی و قلی و عروق ما را تضمین کند هرگز از زیتون و فرآورده های آن غافل نشوید در ادامه از ویژگی های آن بیشتر خواهیم گفت
برای خرید زیتون بهتر است از طریق کشاورزان و یا کسانی که محصولات ارگانیک ارائه می دهند این کار را انجام دهید; هیچ وقت ارگانیک را فراموش نکنید و از استفاده کنسرو ها بپر هیزید.
وقتی بچه بودم زیتون از آن خوراکی هایی بود که درست درکش نمی کردم. تمام چیزی که می دانستم این بود که نمکی هستند و یک هسته در میانشان دارند. اما حالا پس از دهه ها، همه چیز را درباره این ماده غذایی می دانم. زیتون یک میان وعده فوق العاده مغذی است و می تواند در بعضی غذاها برای هرچه بهتر شدنشان به کار رود.
زیتون انواع بسیار مختلفی دارد اما نگران انتخاب نباشید، تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد.
برای خرید زیتون بهتر است از طریق کشاورزان و یا کسانی که محصولات ارگانیک ارائه می دهند این کار را انجام دهید; هیچ وقت ارگانیک را فراموش نکنید و از استفاده کنسرو ها بپر هیزید.
وقتی بچه بودم زیتون از آن خوراکی هایی بود که درست درکش نمی کردم. تمام چیزی که می دانستم این بود که نمکی هستند و یک هسته در میانشان دارند. اما حالا پس از دهه ها، همه چیز را درباره این ماده غذایی می دانم. زیتون یک میان وعده فوق العاده مغذی است و می تواند در بعضی غذاها برای هرچه بهتر شدنشان به کار رود.
زیتون انواع بسیار مختلفی دارد اما نگران انتخاب نباشید، تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد.