ویژگلی های مکمل کراتین 1⃣ افزایش انرژی فوری در عضلات 2⃣ افزایش قدرت عضلانی 3⃣ تحمل ورزش سنگین کوتاه مدت 4⃣ افزایش توده عضلانی 5⃣ کاهش تخریب عضلانی 6⃣مکملی کم هزینه
