چند ورزش مناسب برای افزایش قد

  • شروع کننده موضوع Mahdieh.F
  • بازدیدها 175
  • پاسخ ها 1
  • تاریخ شروع

Mahdieh.F

کاربر نگاه دانلود
کاربر نگاه دانلود
عضویت
2017/06/05
ارسالی ها
873
امتیاز واکنش
16,550
امتیاز
696
سن
24
محل سکونت
شیراز
-ورزش-مناسب-برای-افزایش-قد.jpg


در بزرگسالان افزایش قد تا بیست سالگی هست اما افزایش قد به ویژگی های بستگی دارد.
اندازه بدن افراد حاصله کنش متقابل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. ویژگی های داخلی تعیین قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از پدر و مادر دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماریها و ورزش هستند
 
  • پیشنهادات
  • Mahdieh.F

    کاربر نگاه دانلود
    کاربر نگاه دانلود
    عضویت
    2017/06/05
    ارسالی ها
    873
    امتیاز واکنش
    16,550
    امتیاز
    696
    سن
    24
    محل سکونت
    شیراز
    1.
    .ورزش های انجام دهید که ضربات پا داشته باشد
    یکی از راه های افزایش قد ضربات پا است!برای این کار میتوانید رشته های رزمی مانند کیک بوکس را انجام دهید یا فقط برای ضربات پا لگد بزنید!
    2.حتما از بارفیکس استفاده کنید
    برای افزایش قد شما باید چند بار از بارفیکس در روز استفاده کنید و در هر بار 10تا20 ثانیه خودتان را آویزان کنید!
    3. دوچرخه سواری را حتما انجام دهید
    یکی از ورزش هایی که ترشح هورمون ها در خون شما تاثیر میگذارد و باعث افزایش قد میشود دوچرخه سواری است.
    4.شنا کنید!
    اگر دوست دارید قد بلندی داشته باشید شنا کنید مخصوصا شنای پروانه!
    5. یکی از رشته های ورزشی برای افزایش قد والیبال است
     

    برخی موضوعات مشابه

    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    241
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    198
    پاسخ ها
    1
    بازدیدها
    145
    پاسخ ها
    1
    بازدیدها
    116
    پاسخ ها
    8
    بازدیدها
    128
    پاسخ ها
    0
    بازدیدها
    185
    بالا