*اخبــار درباره سرطــان*

[ღ motahareh ღ]

وب‌سایت زوم تک - مهگل آزاد: سرطان یک بیماری وحشتناک است که از دچار شدن خود و عزیزانمان به آن فراری هستیم. برخی از علائم سرطان به منظور تشخیص آسان و واضح می باشند. اما برخی از آن ها آشکار نیستند و بسیاری از ما احتمال را به خوش خیم بودن آن ها می دهیم.

اما بهتر آن است که با مشاهده علائم به پزشک خود مراجعه کنید تا هرچه سریع تر با کمک آزمایش تشخیص حتمی شود و آماده گزینه های درمان شوید. ما در این مقاله قصد داریم به ۱۰ علامت سرطان بپردازیم که غالبا از آن ها چشم پوشی می کنید.

پا و یا ران متورم

ورم یا آماس ناشی از سرطان می تواند موجب تجمع غیرطبیعی مایع در بدن شود. و افرادی که مدت زمان طولانی ایستاده باشند اغلب در ناحیه پا و یا ران دچار آماس می شوند. اگرچه افراد بسیاری به سادگی از این نشانه غافل می شوند اما "ورم و یا آماس” به خودی خود می تواند یکی از نشانه های اولیه از مشکلات در زمینه سلامت می باشد. تورم و یا آماس می تواند ناشی از سرطان بخصوص سرطان های کلیه، کبد و یا تخمدان باشد. بنابراین اگر به این علائم دچار شدید حتما به منظور تشخیص علت به پزشک خود مراجعه کنید.

کاهش وزن بی دلیل

کاهش وزن ناگهانی یکی از اولین علائم قابل توجه مشکلات در زمینه سلامتی است. اغلب افراد مبتلا به سرطان دچار کاهش وزن بدون علت می شوند.

درد طولانی مدت

مبتلایان به تومور دچار دردهای عصبی طولانی مدت می شوند. این دردها به صورت احساس سوزش، تیر کشیدن و یا سوزن سوزن شدن در داخل پوست بروز می دهند.

توده زیرپوستی

"سارکوم” نوعی سرطان است که در استخوان ها و یا بافت های نرم توسعه و گسترش می یابد. رشد غیرطبیعی در بافت های نرم انواع مختلفی دارد. اما اگر آن یک "سارکوم” باشد می تواند یک تومور بدخیم و یا حتی سرطان باشد. اگر "سارکوم” به عنوان یک تومور در نواحی کبد، ریه، مغز و سایر ارگان های مهم شناخته شود می تواند یک تهدیدکننده زندگی به شمار رود.

لکوپلاکیا

"لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. "لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به سرطان دهان مرتبط دانست.

تغییر پوست

رشد ضایعات جدید ممکن است سرطان پوست نباشند اما در طول زمان احتمال ابتلا به آن وجود دارد. پس اگر می خواهید یک ترفند برای درمان سرطان پوست در پیش بگیرید نشانه های ابتدایی را نادیده نگیرید.

تغییر عادات در سرویس بهداشتی

هرکسی که به سرطان مبتلا نباشد هم دردهای مشترک معده و روده را تجربه کرده است. با این حال، بی دقتی می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی شود و حتی ابتلا به سرطان روده بزرگ را امکان پذیر می کند.

خستگی مزمن

از آن جا که ۷۰ تا ۸۰ درصد خستگی در افراد بدلیل مشاغل آن ها رخ می دهد، بسیاری از آن ها این نشانه سرطان را نادیده می گیرند. اگر خستگیتان بعد ساستراحت بر طرف نشد و پس از یک هفته تا یک ماه ادامه یافت می تواند یکی از علائم سرطان باشد.

تب طولانی مدت

افزایش حرارت بدن که به صورت تب بروز داده یک اتفاق ناگوار نیست. اما بدن شما در این موقعیت یک عامل اشتباه را شناسایی کرده و با عفونت مبارزه می کند. با این حال، در برخی موارد نادر تب یک بیماری خطرناک شناخته می شود. و زندگیتان را تهدید خواهد کرد. سرطان هایی مانند لوسمی و لنفوم ناشی از تب می باشند.

خونریزی غیرمنتظره

در حالی که برخی نشانه ها قابل درمان هستند برخی نشانه های دیگر جدی تر می باشند. خونریزی غیرمنتظره می تواند نشانه سرطان گردن رحم و آندومتر باشد. اگر متوجه خونریزی لکه ای و یا سنگین تر در بین دوران پریودتان شدید حتما به پزشک مراجعه کنید

 

[ღ motahareh ღ]

وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این رژ لب به لباسی که در منزل می‌‌پوشید، می‌‌آید یا نه، و یا با رنگ پوست صورتتان هماهنگی دارد یا نه. ولی وقت آن رسیده است که در خرید رژ لب و برق لب هوشیارانه‌ عمل کنید و انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشید سلامتی بسیار مهم است.



توجه به SPF رژ لب و برق لب، وجود سرب در آن و اصلی یا تقلبی بودن آن، از جمله مواردی است که در انتخاب این محصولات آرایشی باید مد نظر قرار دهید، ولی بد نیست بدانید که رژ لب‌های ارزان که به صورت غیر استاندارد تولید می‌‌شوند و فاقد SPF هستند، ممکن است موجب ابتلای شما به سرطان شوند. SPF رژ لب،‌‌ همان SPF‌ای است که بیشتر اوقات، آن را درباره کرم‌های ضد آفتاب شنیده‌اید و نشان می‌‌دهد که آن رژ لب تا چه اندازه می‌‌تواند از پوست شما در مقابل اشعه‌های زیان‌بار خورشید محافظت کند.

برق لب در برابر آفتاب


گروهی از محققان معتقدند که استفاده از برق لب احتمال ابتلای خانم‌ها به سرطان پوست را افزایش می‌‌دهد. برق لب، مایعی شفاف است که برای براق‌ کردن لب‌ها و گاهی هم برای نرم کردن پوست لب استفاده می‌‌شود. این گروه از محققان می‌‌گویند چون برق لب، لایه‌ای شفاف است، اشعه ماورای بنفش خورشید از آن عبور می‌ کند و به پوست ظریف لب‌ها می‌‌رسد. این اشعه می‌ تواند لب‌ها را دچار سرطان پوست کند.

وازلین و روغن بچه را خط بزن

سرپرست این گروه تحقیقاتی که متخصص سرطان‌شناسی پوست سر و گردن و صورت است و این مطالعه را به همراه همکاران خود در دانشگاه‌ هاروارد انجام داده است، می‌‌گوید: «بسیاری از خانم‌ها توجه چندانی به نوع برق لبی که استفاده می‌‌کنند، ندارند و در هنگام خرید این محصولات دقت نمی‌‌کنند که دارای SPF است یا نه، تا بتواند از پوست لبشان در برابر نور خورشید محافظت کند.

حتی گاهی برخی از خانم‌ها از وازلین، ویتامین A و روغن بچه برای این منظور استفاده می‌‌کنند که هیچ کدام از پوست لب‌ها در برابر آثار مضر نور خورشید محافظت نمی‌ کنند.» به همین دلیل، متخصصان پوست توصیه می‌‌کنند که اگر قصد خرید برق لب جدیدی را دارید، حتما دقت کنید که SPF آن، حداقل عدد ۱۵ باشد. این بهترین راه برای محافظت لب‌هاست

 

[ღ motahareh ღ]

تصورات رایج اشتباهی که در مورد سرطان وجود دارد

اورژانس


♻️از هر سه نفر از ما که بر روی این کره خاکی زندگی می کنیم، یکی در طول زندگی اش با سرطان دست و پنجه نرم می کند. در هر دو دقیقه یک نفر در جهان به این بیماری مبتلا می شود.

♻️اخیرا بیش از ۳۵۰٫۰۰۰ نوع از آن تشخیص داده شده و ادعا می شود که در بریتانیا هر سال ۱۶۳٫۰۰۰ بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند.

♻️اگر به صفحات مرتبط با این بیماری رجوع کنید و آمار و ارقام مرگ و میر حاصل از این بیماری را جویا شوید به حقیقت دست خواهید یافت.

♻️اطلاعات فراوانی در مورد این بیماری از گوشه و اطراف به گوش ما می رسند که برخی از آنها افسانه ای بیش نیستند و صحت علمی ای در پس آنها وجود ندارد.

♻️در مرکز مطالعات سرطان در بریتانیا، به بررسی این تصورات و اندیشه نادرست در مورد این بیماری پرداخته شده که ۱۰ مورد آنها در ادامه این نوشته برشمرده خواهند شد که پایه و اساس علمی ندارند. این موارد را با هم مرور می کنیم:

افسانه نخست: سرطان یک بیماری مدرن است که به دست انسان ساخته شده

بی شک همه ما بیش از گذشته از سرطان آگاهی پیدا کرده ایم اما این بدان معنا نیست که این یک بیماری مدرن است بلکه تاریخچه آن به مصر باستان باز می گردد و در استخوان دایناسورهای ۳۰۰۰ ساله نیز آثاری از این بیماری دیده شده.

البته که سبک زندگی کنونی، رژیم غذایی و سیگار کشیدن توانسته ابتلا به آن را افزایش بدهد اما سن یکی از عواملی است که هیچ کدام از ما نمی توانیم جلوی آن را بگیریم.

با گذشت زمان دانشمندان هم اطلاعات بیشتری را در مورد این بیماری بدست می آورند و پژوهش های گسترده تری را در این زمینه انجام می دهند.

با تمام آنچه گفته شد این تصور کاملا اشتباه است که سرطان یک بیماری مدرن است.

افسانه دوم: غذاهای خارق العاده یا همان «سوپرفودها» از سرطان جلوگیری می کنند

در درون موادی چون بلوبری ها، لبو، بروکلی، سیر و چای سبز چه چیزهای مشترکی وجود دارد؟

همه آنها به «سوپرفود» هایی برای جلوگیری از سرطان شهرت دارند. اما بر اساس اطلاعات بدست آمده از محققان سرطان در بریتانیا چیزی به عنوان سوپرفود وجود ندارد.

خوردن میوه و سبزیجات برای برقراری تعادل در رژیم غذایی توصیه می شود اما اینکه کدام یک از آنها بیشتر مصرف شود واقعا محل بحث نیست.

بدن مکانیزم پیچیده ای است و سرطان نیز همانند بدن است. بنابراین اینکه خوراکی یا خوراکی هایی وجود دارند که می توانند از این بیماری جلوگیری به عمل آورند اندیشه بیهوده ای است.

افسانه سوم: رژیم های اسیدی منجر به سرطان می شوند

اگرچه سلول های سرطانی در فضاهای قلیایی نمی تواند به حیات خود ادامه دهد اما این بدان نیست که رژیم های اسیدی می توانند سبب این بیماری شوند. فضای اسیدی و قلیایی بدن می تواند بر سلامت شما تاثیر بگذارد.

اورژانس


در مواقعی پیش می آید که فضای اسیدی در PH کلیه و شش ها تعادل را بر هم می زند و سبب بیماری یا مسمومیت می شود. این وضعیت می تواند تهدیدی برای زندگی افراد به شمار آید اما این اتفاق تنها با خوردن غذاهای اسیدی اتفاق نمی افتد.

در واقع این جریان به راه هایی وابسته است که سلول های سرطانی در مقایسه با سلول های سالم تولید انرژی می کنند و اکسیژن را مورد استفاده قرار می دهند و ربطی به رژیم های غذایی اسیدی ندارند.

افسانه چهارم: سرطان به سراغ علاقمندان به شیرینی جات می آید

بسیاری بر این باور هستند که مصرف مواد قندی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد اما از دیدگاه متخصصان CRUK این تنها نوعی ساده انگاری تلقی می شود.

انواع و اقسام قندها چه به صورت مصنوعی و چه طبیعی یافت می شوند که همه آنها به انرژی تبدیل می شوند. همه سلول ها و نه فقط انواع سرطانی از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می کنند اما سلول های سرطانی در مقایسه با سایر سلول ها سریع تر رشد می کنند و از این انرژی استفاده بیشتری می کنند.

اینکه مصرف کم مواد قندی برای سلامت بهتر است و باعث کنترل وزن می شود، دلیلی برای جلوگیری آن از ابتلا به سرطان نیست.

افسانه پنجم: سرطان نوعی قارچ است

شاید علت اصلی این تصور اشتباه رنگ سفید آن است. اما در واقع این طور نیست. بسیاری از تومورها سفیدرنگ هستند اما انواع رنگی آن نیز وجود دارد.

برای اطمینان می توانید از پزشکانی که هر روز و در حین انجام عمل جراحی نمونه ها را از نزدیک می بینند بپرسید.

اورژانس

 

[ღ motahareh ღ]

‌ افسانه ششم: راه درمانی معجزه آسایی وجود دارد

اورژانس

از شاهدانه تا قهوه و انواع و اقسام پیشنهادات دیگر برای درمان سرطان توصیه می شوند. اما آنچه مسلم است هیچ کدام پایه های علمی ندارند و آنچه مورد بررسی محققان و پژوهشگران است با این جریانات کاملا تفاوت دارد و آزمون و خطاهای بالینی را نیاز دارد.

افسانه هفتم: برخی از کمپانی های بزرگ دارویی در حال پنهان کاری هستند

این تصور نیز وجود دارد که برخی از کمپانی های بزرگ جهان داروی مربوط به درمان سرطان را به مخفی کرده اند.

حقیقت آن است که آزمون ها و خطاهای فراوانی در مراکز درمانی و توسط دانشمندان و پژوهشگران در حال انجام است و آنها همواره برای کشف داروهای این بیماری که هم موثر و هم مقرون به صرفه باشد تحت فشار هستند.

اما نکته مهم این است که چنین مراکزی نیز برای پیشبرد آزمایش های خود به کمک های مالی بسیاری احتیاج دارند.

افسانه هشتم: درمان های مرتبط با سرطان بیش از خود این بیماری، بیماران را به دام مرگ می کشاند

حقیقت آن است که درمان سرطان دشوار، چالش برانگیز و به همراه عوارض جانبی است.

اورژانس

شیمی درمانی اگرچه برای از بین بردن سلول های سرطانی به کار بـرده می شود اما در این روند سلول های سالم را نیز از بین می برد. متاسفانه در بسیاری از موارد خصوصا در فازهای پیشرفته این بیماری دیگر درمان هم فایده ای ندارد.

جراحی یکی از راهکارهای موثر خارج کردن تومور از بدن است اما همیشه هم نمی تواند به عنوان یک گزینه محسوب شود.

در نهایت می توان گفت که شیمی درمان و سایر درمان های دارویی برای از بین بردن سلول های سرطانی ایفای نقش می کنند و برای طولانی تر کردن عمر بیمار به مبارزه با این سلول ها می پردازند.

افسانه نهم: تا کنون در روند مبارزه با این بیماری کار مفیدی انجام نپذیرفته

برخلاف تصور بسیاری که می پندارند تا کنون کار مفیدی در این زمینه انجام نشده اما در طول ۴ دهه اخیر مطالعات و پژوهش های فراوانی بر روی بیماران انجام شده و در بسیاری از موارد بیماران مبتلا به سرطان حداقل تا ۱۰ سال به حیات خود با این بیماری ادامه داده اند.

اورژانس

در مورد برخی از انواع سرطان ها روند درمان دشوارتر است که از این جمله سرطان ها می توان به سرطان های مغز، شش، پانکراس و مری اشاره کرد. خیریه هایی چون CRUK بر این باورند که در این زمینه راه های طولانی و پژوهش های فراوان بیشتری باید انجام پذیرد.

افسانه دهم: کوسه ها سرطان نمی گیرند

بر خلاف این تصور کوسه ها هم سرطان می گیرند. با این تصور اشتباه این نگرانی وجود دارد که برای تهیه دارو این موجودات دریایی کشته شوند تا از سلول های بدن آنها برای تهیه داروهای ضدسرطان استفاده شود

 

[ღ motahareh ღ]

نشانه های اولیه سرطان ریه را بشناسید
سرطان ریه می تواند فرد را تا مرگ پیش ببرد و اگر در همان ابتدا تشخیص داده شود می توان برای فرد امیدوار بود. درد قفسه سـ*ـینه یکی از واضح ترین نشانه‌های سرطان ریه است اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که باید آن‌ها را بشناسید. همانطور که می دانید سرطان ریه یکی از سرطان‌های کشنده



در جهان است که مردان و زنان را درگیر خود کرده است. بیش از ۲۰ درصد افرادی که از طریق این بیماری جان خود را از دست می‌دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. خوب حالا سوال اینجاست که چرا یک فرد غیر سیگاری باید به سرطان ریه مبتلا شود؟ متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض رادون



(یک گاز بی بو که در منازل یافت می‌شود) یکی از مقصران اصلی برای ابتلا به سرطان ریه است. موارد دیگری همچون آلودگی هوا، دود سیگار و آلودگی‌های زیست محیطی همچون آزبست‌ها می‌تواند در ابتلای افراد به این سرطان دخیل باشد. چه به صورت منظم سیگار بکشید یا در زندگی خود هرگز لب به سیگار نزده باشید



باید نشانه‌های سرطان ریه را به دقت بشناسید. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم نشانه‌های این بیماری را مرور کنیم.



سرفه‌های طولانی:

اکثریت قریب به اتفاق افرادی که سرطان ریه دارند معمولا دچار سرفه های طولانی نیز می‌شوند. این سرفه‌ها در برخی از موارد با خون همراه است. وجود مخاط رنگی و ضخیم می‌تواند نشانه اولیه این سرطان باشد. اگر سرفه شما بیش از یک ماه به طول انجامید حتی در مواردی که سرفه خشک است باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.



عفونت‌های مزمن:

بیشتر اوقات، ویروس‌ها دلیل اصلی عفونت‌های ریوی همچون برونشیت مزمن هستند. اما اگر به طور مکرر بیمار هستید و این بیماری به سمت ریه و قفسه سـ*ـینه شما گسترش پیدا می کند، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.



کاهش وزن:

ایا وزن بدنتان بدون تغییر رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی کاهش یافته است؟ همانند سایر سرطان‌ها، تومورهای پیشرفته ممکن است پروتئین‌هایی را ایجاد کند که بدن را مجبور به کاهش وزن می‌کند. به همین دلیل است که کاهش وزن بدون دلیل باید مدنظر قرار گیرد.



درد استخوان‌ها:

اگر سرطان ریه به سایر اندام‌های بدن توسعه پیدا کند، ممکن است درد شدیدی در استخوان‌ها و مفاصل خود احساس کنید. کمردرد و درد باسـ ـن بسیار شایع است.



تورم صورت و گردن:

اگر سرطان ریه فشاری به بزرگ سیاهرگ بالایی وارد کند(بُزُرگ‌سیاهرَگ‌ها سیاهرگ‌هایی هستند که خون بدون اکسیژن را از بدن به قلب برمی‌گردانند.) ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت خود شوید. دست و قسمت بالایی قفسه سـ*ـینه نیز ممکن است تحت تاثیر این شرایط قرار گیرد.



سطح کلسیم بالا:

سرطان ریه ممکن است ماده ای شبیه هورمون ایجاد کند که باعث از بین رفتن تعادل مواد معدنی در بدن می‌شود. در برخی از موارد، کلسیم بیشتری وارد جریان خون می‌شود. با اینکه بدون آزمایش ممکن است متوجه این موضوع نشوید اما اگر نشانه‌های وجود کلسیم بالا به صورت طولانی مدت ادامه داشت



حتما به پزشک مراجعه کنید. این نشانه‌ها شامل ادرار مکرر، تشنگی زیاد، یبوست، حالت تهوع، درد شکم و سرگیجه است.



خستگی مفرط:

این موضوع متفاوت از احساس خستگی معمولی است که در بیشتر افراد دیده می‌شود. این خستگی به حدی شدید است که نمی توانید منتظر زمان رفتن به رختخواب بمانید. استراحت طولانی مدت نیز نمی‌تواند چنین خستگی را برطرف کند. ۸۰ درصد از افرادی که سرطان دارند خستگی مفرط را به عنوان یک نشانه از بیماری خود بیان می کنند.

 

[ღ motahareh ღ]

علائم سرطان پروستات:

تکرر ادرار مخصوصاًدرشب‌ها
خروج ادراربافشارکم ياقطره قطره
وجودخون و درد در ادرار
درددرناحیه لگن وپایین کمر کاهش وزن یا کاهش اشتها
❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

 

[ღ motahareh ღ]

قطعا می توان سرطان را می توان جزء خطرناک ترین بیماری هایی که زندگی انسان را تهدید می کنند به شمار آورد. این بیماری ارتباط تنگاتنگی با نحو زندگی انسان دارد. یکی از راه های اصلی درمان سرطان شیمی درمانی است که بسیار دردناک است و عوارض زیادی هم برای بدن دارد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.



در اینجا به راهکارهای پیشنهادی دکتر دیوید آگوس، متخصص سرطان، در ارتباط با کاهش التهاب و خطر سرطان می‌پردازیم.

همه ما می‌دانیم که میزان فعالیت بدن‌ و خصوصا فعالیت درونی آن با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد. این بدان معناست که توانایی ما جهت مقاومت نسبت به سلول‌های غیرعادی و قابلیت بدن ما در چک کردن این سلول‌ها هم کم خواهد شد؛ این یعنی با بالا رفتن سن در بدن،‌ سلول‌های غیرعادی در بدن می‌توانند به آن آسیب وارد کنند. بهترین سد دفاعی، پیشگیری از بروز آن خصوصا زمانی است که باید التهاب بدن را چک کنید. در اینجا به راهکارهای پیشنهادی دکتر دیوید آگوس، متخصص سرطان، در ارتباط با کاهش التهاب و خطر سرطان می‌پردازیم.
۱.تست غربالگری را فراموش نکنید
داشتن دانش و اطلاعات یعنی قدرت و باید سعی کنید که جزو موارد «بایدی» در فهرست برنامه‌هایتان باشد. در برخی مواقع، سابقه خانوادگی یا عوامل دیگری باعث خواهد شد تا بخواهید اقدامات لازم در این زمینه را زودتر آغاز کنید، اما توصیه می‌شود هر ۱۰ سال کلونوسکوپی انجام دهید و ماموگرافی (برای خانم‌ها) و تست PSA (آنتی‌ژن اختصاصی پروستات، برای مردان) را فراموش نکنید.
۲.آسپیرین مصرف کنید
خوردن تنها یک آسپیرین کوچک در روز می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. متخصصان بر این باورند مکانیسم آسپیرین بدین شکل است که به شکل مؤثری می‌تواند کارکرد التهاب را مسدود سازد. (و خبر خوب برای کسانی که استاتین مصرف می‌کنند این است که آنها هم خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند.)
۳.غذاهای کامل و سالم بخورید
مکمل‌ها مانند گلوله‌ای نقره‌ای عمل می‌کنند. با این حال، با در نظر گرفتن تحقیقات بحث‌برانگیز در این زمینه (در بین آنها تنها در یک تحقیق مشخص شده که افرادی که به طور روزانه ویتامین E مصرف می‌کنند، خطر بروز سرطان در آنها ۱۶ درصد بیشتر است)، اما دکتر آگوس بر این باور است که نمی‌توان آنها را با مزایای یک رژیم غذایی متعادل جایگزین نمود. میوه‌ها و سبزیجات تازه، روغن زیتون، ماهیِ آب سرد مانند سالمون، گاو علف‌خوار (یا اهلی) و مرغ محلی را باید در لیست خرید خود قرار دهید.
۴.برای مصرف گوشت، برنامه داشته باشید
وقتی زمان‌های غذا خوردن‌تان را با هم ترکیب می‌کنید، در واقع سیگنال‌های گرسنگی دچار سردرگمی شده و با هم قاطی می‌شوند. این سیگنال‌ها به طور مستقیم با هورمون‌های استرس مرتبط هستند که در نتیجه می‌توانند باعث افزایش التهاب شوند.
۵.از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنید
سرطان در اکثر مواقع با تماس با نور خورشید مرتبط است. این بدان معنا نیست که نباید بیرون بروید، اما بهتر است حواستان به این مسئله باشد و از کرم‌های ضدآفتابی استفاده کنید که SPF (عامل محافظت در برابر نور خورشید) بالایی داشته و بتوانند در برابر پرتو فرابنفش نوع A و نوع B از پوست محافظت کنند یا مثلا می‌توانید دستکش‌‌های بلند انداخته و همیشه هم کلاه بگذارید.
۶.کفش‌ راحت بپوشید
بله، درست فهمیدید. اگر پاهایتان را در کفش‌های تنگ قرار دهید، میزان قرمزی و تورم آن در پایان روز می‌تواند منشأ التهاب باشد. همچنین در ورزش‌هایی که ممکن است منجر به برآمدگی و کبودی شود، سعی کنید کفش‌های مناسب بپوشید.
۷.سابقه خانوادگی‌تان را بدانید
سرطان در خانواده‌ها وجود دارد، بنابراین بهتر است زمانی را برای نوشتن فهرستی از افرادی که سابقه آن را داشتند در خانواده تهیه نمائید. سعی کنید حتما این اطلاعات را با پزشکتان در میان بگذارید چرا که این کار بر نوع تست‌هایی که قرار است انجام دهید و تعداد دفعات انجام آزمایش‌های غربال‌گری تأثیر خواهد گذاشت.
۸.از این مسئله مطمئن شوید که غذایتان از کجا می‌آید
وقتی از زمان تولید مواد غذایی مدتی می‌گذرد، به طور طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی خود را از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است در فروشگاه‌ها به دنبال محصولات تازه باشید. اگر نمی‌توانید غذا یا محصول تازه‌ای پیدا کنید، می‌توانید به بخشِ غذاهای منجمد هم سری بزنید. سبزیجات و میوه‌ها زود برداشت شده و بسته‌بندی می‌شوند؛ بنابراین همواره مواد مغذی موجود در آنها نسبت به سایر محصولات بیشتر و متراکم‌تر است.
۹.حرکت کنید
احتمالا زیاد شنیده‌اید که ورزش با کاهش خطر سرطان مرتبط است. در واقع افرادی که ورزش نمی‌کنند و هر روز ۶ ساعت یا بیشتر پشت میز می‌نشینند نسبت به افرادی که روزانه یک پاکت سیگار می‌کشند به همان میزان در معرض خطر سرطان قرار دارند. اما شاید این نکته را ندانید که اگر در طول روز فعالیت داشته و فقط خودتان را محدود به باشگاه نکنید، می‌توانید این خطر را کاهش دهید. علتش آن است که انقباض‌های منظم عضلانی که هنگام تحرک بدن رخ می‌دهند باعث فعال شدن سیستم لنفاوی بدن می‌شوند که مسئول دفع سموم و نیز سلول‌های سرطانی است.منبع: prevention

 

[ღ motahareh ღ]

افراد چشم روشن در معرض ابتلا به این سرطان هستند!
پنج جهش ژنتیکی با خطر ابتلا به سرطان چشم مرتبط است و از میان این پنج جهش سه ارتباط ژنتیکی مهم در بخشی رخ می‌دهد که تعیین کننده رنگ چشم است.

افراد چشم روشن و سرطان

متخصصان در یک بررسی جدید مشاهده کردند افرادی که رنگ پوست و چشم‌های روشنی دارند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان چشم هستند.

گروهی از متخصصان آمریکایی برای اولین بار به بررسی ارتباط بین ژن‌های رنگدانه‌ای مرتبط با رنگ چشم و خطر ابتلا به سرطان نادر چشم (Uveal melanoma) پرداختند.

هر سال در آمریکا ابتلای حدود ۲۵۰۰ نفر به سرطان چشم تشخیص داده می‌شود. در حالیکه بررسی‌ها نشان می‌داده ابتلا به سرطان نادر چشم در میان نژادهای سفید پوست و افرادی با رنگ چشم روشن، شایع‌تر است اما فاکتورهای خطرزای ژنتیکی که به بروز این سرطان کمک می‌کنند تاکنون ناشناخته بوده است.

در این بررسی نمونه‌های آزمایشگاهی از بیش از ۲۷۰ بیمار مبتلا بهسرطان چشم مورد مطالعه قرار گرفت. پزشکان به ارزیابی ۲۹ جهش ژنتیکی ارثی که پیش از این ارتباط آنها با خطر ابتلا به ملانوم پوستی آشکار شده بود پرداختند تا نقش آن در خطر ابتلا به سرطان چشم مشخص شود.

این تیم تخصصی دریافتند پنج جهش ژنتیکی با خطر ابتلا به سرطان چشم مرتبط است و از میان این پنج جهش سه ارتباط ژنتیکی مهم در بخشی رخ می‌دهد که تعیین کننده رنگ چشم است.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، به گفته محققان این یافته‌ها می‌تواند مسیر اقدامات تحقیقاتی آتی را برای تشخیص و شناسایی ارتباط ژن‌های رنگدانه با دیگر فاکتورهای خطرزای زیست محیطی و ژنتیکی در بروز سرطان‌ها هموار سازد.

 

[ღ motahareh ღ]

می دانید چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است ؟

ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب مصرف آب می باشد
و پرهیز از تنقلات کارخانه ای میباشد

 

[ღ motahareh ღ]

دکتر محسن زهرایی افزود: یکی از مهم‌ترین سموم قارچی آفلاتوکسین‌‌ها هستند که خاصیت سرطان‌زایی آنها به اثبات رسیده است.

وی اظهار کرد: همچنین مواد غذایی مختلف مانند شیر، کشمش، بادام‌زمینی، پسته، دانه‌‌های روغنی، حبوبات، برخی میوه‌‌های خشک شده، نان کپک‌زده و سوسیس، می‌توانند آلوده به سم آفلاتوکسین باشند.

زهرایی تصریح کرد: آفلاتوکسین در صورتی که شرایط نگهداری مواد غذایی (رطوبت و حرارت) نامناسب باشد، تولید شده و باعث آلودگی مواد غذایی می‌شود.

وی با بیان این‌که نان‌‌های کپک زده که به مصرف تغذیه دام می‌رسند، سرانجام وارد شیر گاو شده و مصرف شیر آلوده، سلامت انسان را به خطر می‌اندازد، گفت: مصرف مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین می‌تواند موجب بروز سرطان کبد شود.

رئیس اداره بیماری‌های منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت افزود:اگر مواد غذایی، مخصوصا غذاهای پخته خوب نگهداری نشوند، می‌توانند موجب مسمومیت غذایی شوند و از علایم مسمومیت غذایی استفراغ و اسهال است.

منبع: جام جم آنلاین
[BCOLOR=rgb(254, 254, 254)]

​

[/BCOLOR]