Mårzï¥ē
کاربر نگاه دانلود
دوقلوی غریبه ات را بشناس و باهاش آشتی کن تا از احساسات منفی رها بشی!
هر یک از ما به دنبال این هستیم که تصویری زیبا ومهربان از خودمان به دنیا ارائه دهیم. بدین ترتیب، نادانسته و به طرزی اجتناب‌ناپدیر، ما آن ویژگی هایی که با این تصویر هماهنگ نیست و غالبا از نظر فرهنگ و خانواده و مدرسه اشتباه و بد تلقی میشوند (نفرت، حسادت، طمع، رقابت، تنبلی، ترس، پرخاشگری، وابستگی...) را به درون غار بزرگ و تاریک ناخودآگاه هُل میدهیم، و بدین ترتیب چیزی را خلق میکنیم که در تئوری روانشناسی تحلیلی یونگ "سایه" نامیده می شود. این ویژگی ها در نهایت به حیات خودشان ادامه می‌دهند و دوقلویی نامرئی ایجاد میکنند که پشت سر حیات ما یا دقیقاً کنار آن به زندگی ادامه میدهد.
سایه که از هوشیاری ما مخفی است گاهی ناگهان و بی‌هیچ مقدمه ای در طیفی از رفتارها، از جوک های زشت گرفته تا فحش ها و سوءرفتارهای تخریب کننده، بیرون میزند. برای مثال وقتی فردی که نسبت به سلامتی اش کاملاً هوشیار است، دلش بستنی می‌خواهد یا در تاریکی شب حس پرخوری بر او غلبه میکند، این سایه‌ی او است که دارد بازی در می آورد. وقتی مادری که معمولاً مهربان است کودکش را تحقیر میکند، سایۀ او است که رُخ می نمایاند.
✅آسیب های آشتی نکردن با سایه
افسردگی
احساس طردشدگی روح
اضطراب
تنهایی،
....
✅فواید آشتی کردن و صداقت با سایه
توانایی تغییر رفتارهای تخریبی مان به نحوی که بتوانیم به زندگی ای دست پیدا کنیم که خود هدایت آن را به دست داریم
دست یابی به خودآگاهی کاملتر و پذیرش خود
خنثي سازی عواطف منفی را که روابط عاشقانه و فردی ما را مخدوش و لکه‌دار میکنند
باز شدن درِ انبار خلاقیت ، که استعدادهای ذاتی ما در آن مخفی و دور از دسترس مانده است.
#خود_شناسي_رهايي_از_احساسات_منفي
هر یک از ما به دنبال این هستیم که تصویری زیبا ومهربان از خودمان به دنیا ارائه دهیم. بدین ترتیب، نادانسته و به طرزی اجتناب‌ناپدیر، ما آن ویژگی هایی که با این تصویر هماهنگ نیست و غالبا از نظر فرهنگ و خانواده و مدرسه اشتباه و بد تلقی میشوند (نفرت، حسادت، طمع، رقابت، تنبلی، ترس، پرخاشگری، وابستگی...) را به درون غار بزرگ و تاریک ناخودآگاه هُل میدهیم، و بدین ترتیب چیزی را خلق میکنیم که در تئوری روانشناسی تحلیلی یونگ "سایه" نامیده می شود. این ویژگی ها در نهایت به حیات خودشان ادامه می‌دهند و دوقلویی نامرئی ایجاد میکنند که پشت سر حیات ما یا دقیقاً کنار آن به زندگی ادامه میدهد.
سایه که از هوشیاری ما مخفی است گاهی ناگهان و بی‌هیچ مقدمه ای در طیفی از رفتارها، از جوک های زشت گرفته تا فحش ها و سوءرفتارهای تخریب کننده، بیرون میزند. برای مثال وقتی فردی که نسبت به سلامتی اش کاملاً هوشیار است، دلش بستنی می‌خواهد یا در تاریکی شب حس پرخوری بر او غلبه میکند، این سایه‌ی او است که دارد بازی در می آورد. وقتی مادری که معمولاً مهربان است کودکش را تحقیر میکند، سایۀ او است که رُخ می نمایاند.
✅آسیب های آشتی نکردن با سایه
افسردگی
احساس طردشدگی روح
اضطراب
تنهایی،
....
✅فواید آشتی کردن و صداقت با سایه
توانایی تغییر رفتارهای تخریبی مان به نحوی که بتوانیم به زندگی ای دست پیدا کنیم که خود هدایت آن را به دست داریم
دست یابی به خودآگاهی کاملتر و پذیرش خود
خنثي سازی عواطف منفی را که روابط عاشقانه و فردی ما را مخدوش و لکه‌دار میکنند
باز شدن درِ انبار خلاقیت ، که استعدادهای ذاتی ما در آن مخفی و دور از دسترس مانده است.
#خود_شناسي_رهايي_از_احساسات_منفي
