*paryia*
کاربر نگاه دانلود
فشار خون پایین الزاما به معنای وجود بیماری نیست. با این وجود، اگر شما نشانه هایی از فشار خون پایین دارید، فقط پزشکتان میتواند شرایط را بررسی و علت این موضوع را بیابد. نشانه هایی مانند سرگیجه و احساس سبکی سر در هنگام ایستادن یا دراز کشیدن- با کاهش فشار خونتان- ممکن است نشاندهنده وضعیتی باشد که افت فشار خون وضعیتی نامیده میشود. همچنین ممکن است محدوده وسیعی از شرایط زمینهای باعث بوجود آمدن علائم شما شده باشند. بنابراین، دانستن علت بروز افت فشار خون بخاطر یافتن درمان مناسب برای آن، بسیار مهم است.
پزشکتان سوابق پزشکی، سن، علائم خاص و شرایطی که بخاطر آن علائمتان رخ دادهاند را بررسی میکند. پزشک معاینهای فیزیکی را انجام داده و ممکن است چندینبار فشارخون و نبضتان را اندازهگیری کند، بویژه وقتی که بعد از زمان کافی دراز کشیدن، برمی خیزید و همینطور بعد از چند دقیقه به آرامی و بدون مشکل برروی پاهای خود میایستید.
تشخیص فشارخون پایین
همچنین آزمایشات دیگری همانند ECG(ثبت ضربان قلب بوسیله برق) جهت اندازهگیری ریتم و ضربان قلب و اکوکاردیوگرام(آزمایش سونوگرافی برای نشان دادن قلب) ممکن است انجام شود. همچنین ممکن است مجبور شوید آزمایشهای خون زیادی برای فهمیدن اینکه آیا شما فشار خون پایینی دارید یا مشکلی در میزان قندخونتان وجود دارد، انجام دهید.
آزمایش ECG پیچیدهتر که شامل نظارت در منزل نیز میشود(نظارت به روش هولتر یا نظارت بر وقایع) بخاطر بررسی کردن مشکلات قلبی که ممکن است اتفاق بیفتند، نیز ضروری می باشد.
یک تست ورزشی یا تست الکتروفیزیولوژی،که البته کمتر رواج دارد، نیز ممکن است مفید باشد.
بعضی از مشکالات فشار خون پایین ممکن است نیازمند آزمایشی باشد که میز شیبدار نامیده میشود. این آزمایش، واکنش بدن به تغییرات موقعیتی را ارزیابی میکند. در این آزمایش، ابتدا فرد برروی یک میز افقی شکل که دارای رکابهای امنی است دراز کشیده و سپس این میز به مدت یک ساعت در حالت عمودی قرار میگیرد. با استفاده از این آزمایش میزان فشار خون، ضربان قلب و همچنین علائم بیماریتان ثبت میشوند. گاهی ممکن است داروهایی جهت تسریع درمان بیماری تجویز شود.
جهت جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین سعی کنید کم تر غذا بخورید
درمان فشار خون پایین چگونه است؟
افراد زیادی میتوانند بیماری فشار خون پایین مزمنشان را با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی خود بهصورت موثری درمان کنند.
بسته به علت بروز علائم بیماری، پزشکتان ممکن است از شما بخواهد با رعایت تغییرات ساده زیر فشار خون خود را افزایش دهید:
- غذاهایی بخورید که مقدار نمک زیادی داشته باشد.
-مقادیر زیادی نوشیدنیهای غیرالکلی بنوشید.
-مصرف نوشیدنیهای الکلی را محدود کنید.
-در روزهای گرم و داغ و همینطور زمانیکه دچار بیماری با یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا شدهاید، مایعات بیشتری بنوشید.
-اجازه دهید پزشک نسخهتان و همینطور داروهایی که خارج از داروخانه تهیه کردهاید را بررسی کند تا باعث بوجود آمدن مشکلی برای شما نشود.
-برای بالا بردن جریان خون خود به طور منظم ورزش کنید.
-وقتی از حالت نشسته یا دراز کشیده روی زمین بلند میشوید مواظب باشید. برای بهبود بخشیدن به جریان گردش خون، قبل از برخواستن پاها و مچ پایتان را چندبار به حالت تلمبه در آورده و سپس به آرامی باز کنید. زمانیکه از رختخواب بلند میشوید برای چند دقیقه قبل از برخاستن به صورت راست بنشینید.
- جلو تختخواب خود را با قرار دادن آجر یا بلوکی زیر آن بالاتر بیاورید.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- هنگام توالت رفتن از فشار آوردن به خود خودداری کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در زیر آب گرم و داغ همانند دوش گرفتنهای داغ یا چشمه های معدنی خودداری کنید. اگر دچار سرگیجه شدید بنشینید. فکر خوبی است که یک صندلی یا کرسی موقعی که لازم است در هنگام استحمام بنشینید به همراه داشته باشید. بخاطر پیشگیری از مصدومیتهای احتمالی، سعی کنید از صندلیهایی که مخصوص استفاده در حمام و هنگام دوش گرفتن طراحی شده اند استفاده کنید.
- جهت جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین و حملات سرگیجه بعد از وعدههای غذایی روزانه، سعی کنید در هر وعده غذایی کمتر بخورید و بهجای آن تعداد وعدههای غذاییتان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدراتها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعدههای غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون میشود.
- در صورت نیاز، از جورابهای ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را میپوشانند استفاده کنید. این نوع جورابها ممکن است به محدود کردن جریان خون به پاها کمک کرده و در نتیجه خون بیشتری را در قسمتهای بالاتر بدن حفظ کنند.
بعضی از مشکالات فشار خون پایین ممکن است نیازمند آزمایش باشد
داروهای فشار خون پایین
اگر این اقدامات برای حل فشار خون پایین موثر نبود، احتمالا به مصرف دارو نیاز دارید. داروهای زیر در درمان کم فشاری خون تاثیر زیادی دارند:
Fludrocortisone: این دارو در درمان انواع گوناگون فشار خون پایین موثر است. این دارو تجمع سدیم در کلیه را بالا میبرد که در نتیجه باعث تجمع مایعات و بعضی از برآمدگیها در بدن، که برای بالا بردن فشار خون ضروری است، میشود. اما تجمع سدیم در کلیه باعث از بین رفتن پتاسیم میشود. بنابراین، زمانی که این دارو را مصرف میکنید، باید در طول روز این پتاسیمهای از دست رفته را با خوردن غذاها یا قرصهای مناسب جبران کنید. این دارو هیچ ویژگی ضد التهابی کورتیزون یا پردنیزون ندارد و ماهیچه را همانند استروئیدهای آنابولیک نمیسازد.
Midodrine : این دارو فشار خون را بهوسیله فعال کردن گیرندههای موجود برروی کوچکترین شریانها و وریدها بهبود میبخشد. این دارو به بالارفتن فشار خون ایستاده(ثابت) افراد مبتلا به بیماری افت فشار خون وضعیتی که ریشه آن اختلال عملکردی سیستم عصبی است، کمک میکند.
پزشکتان سوابق پزشکی، سن، علائم خاص و شرایطی که بخاطر آن علائمتان رخ دادهاند را بررسی میکند. پزشک معاینهای فیزیکی را انجام داده و ممکن است چندینبار فشارخون و نبضتان را اندازهگیری کند، بویژه وقتی که بعد از زمان کافی دراز کشیدن، برمی خیزید و همینطور بعد از چند دقیقه به آرامی و بدون مشکل برروی پاهای خود میایستید.
تشخیص فشارخون پایین
همچنین آزمایشات دیگری همانند ECG(ثبت ضربان قلب بوسیله برق) جهت اندازهگیری ریتم و ضربان قلب و اکوکاردیوگرام(آزمایش سونوگرافی برای نشان دادن قلب) ممکن است انجام شود. همچنین ممکن است مجبور شوید آزمایشهای خون زیادی برای فهمیدن اینکه آیا شما فشار خون پایینی دارید یا مشکلی در میزان قندخونتان وجود دارد، انجام دهید.
آزمایش ECG پیچیدهتر که شامل نظارت در منزل نیز میشود(نظارت به روش هولتر یا نظارت بر وقایع) بخاطر بررسی کردن مشکلات قلبی که ممکن است اتفاق بیفتند، نیز ضروری می باشد.
یک تست ورزشی یا تست الکتروفیزیولوژی،که البته کمتر رواج دارد، نیز ممکن است مفید باشد.
بعضی از مشکالات فشار خون پایین ممکن است نیازمند آزمایشی باشد که میز شیبدار نامیده میشود. این آزمایش، واکنش بدن به تغییرات موقعیتی را ارزیابی میکند. در این آزمایش، ابتدا فرد برروی یک میز افقی شکل که دارای رکابهای امنی است دراز کشیده و سپس این میز به مدت یک ساعت در حالت عمودی قرار میگیرد. با استفاده از این آزمایش میزان فشار خون، ضربان قلب و همچنین علائم بیماریتان ثبت میشوند. گاهی ممکن است داروهایی جهت تسریع درمان بیماری تجویز شود.
جهت جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین سعی کنید کم تر غذا بخورید
درمان فشار خون پایین چگونه است؟
افراد زیادی میتوانند بیماری فشار خون پایین مزمنشان را با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی خود بهصورت موثری درمان کنند.
بسته به علت بروز علائم بیماری، پزشکتان ممکن است از شما بخواهد با رعایت تغییرات ساده زیر فشار خون خود را افزایش دهید:
- غذاهایی بخورید که مقدار نمک زیادی داشته باشد.
-مقادیر زیادی نوشیدنیهای غیرالکلی بنوشید.
-مصرف نوشیدنیهای الکلی را محدود کنید.
-در روزهای گرم و داغ و همینطور زمانیکه دچار بیماری با یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا شدهاید، مایعات بیشتری بنوشید.
-اجازه دهید پزشک نسخهتان و همینطور داروهایی که خارج از داروخانه تهیه کردهاید را بررسی کند تا باعث بوجود آمدن مشکلی برای شما نشود.
-برای بالا بردن جریان خون خود به طور منظم ورزش کنید.
-وقتی از حالت نشسته یا دراز کشیده روی زمین بلند میشوید مواظب باشید. برای بهبود بخشیدن به جریان گردش خون، قبل از برخواستن پاها و مچ پایتان را چندبار به حالت تلمبه در آورده و سپس به آرامی باز کنید. زمانیکه از رختخواب بلند میشوید برای چند دقیقه قبل از برخاستن به صورت راست بنشینید.
- جلو تختخواب خود را با قرار دادن آجر یا بلوکی زیر آن بالاتر بیاورید.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- هنگام توالت رفتن از فشار آوردن به خود خودداری کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در زیر آب گرم و داغ همانند دوش گرفتنهای داغ یا چشمه های معدنی خودداری کنید. اگر دچار سرگیجه شدید بنشینید. فکر خوبی است که یک صندلی یا کرسی موقعی که لازم است در هنگام استحمام بنشینید به همراه داشته باشید. بخاطر پیشگیری از مصدومیتهای احتمالی، سعی کنید از صندلیهایی که مخصوص استفاده در حمام و هنگام دوش گرفتن طراحی شده اند استفاده کنید.
- جهت جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین و حملات سرگیجه بعد از وعدههای غذایی روزانه، سعی کنید در هر وعده غذایی کمتر بخورید و بهجای آن تعداد وعدههای غذاییتان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدراتها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعدههای غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون میشود.
- در صورت نیاز، از جورابهای ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را میپوشانند استفاده کنید. این نوع جورابها ممکن است به محدود کردن جریان خون به پاها کمک کرده و در نتیجه خون بیشتری را در قسمتهای بالاتر بدن حفظ کنند.
بعضی از مشکالات فشار خون پایین ممکن است نیازمند آزمایش باشد
داروهای فشار خون پایین
اگر این اقدامات برای حل فشار خون پایین موثر نبود، احتمالا به مصرف دارو نیاز دارید. داروهای زیر در درمان کم فشاری خون تاثیر زیادی دارند:
Fludrocortisone: این دارو در درمان انواع گوناگون فشار خون پایین موثر است. این دارو تجمع سدیم در کلیه را بالا میبرد که در نتیجه باعث تجمع مایعات و بعضی از برآمدگیها در بدن، که برای بالا بردن فشار خون ضروری است، میشود. اما تجمع سدیم در کلیه باعث از بین رفتن پتاسیم میشود. بنابراین، زمانی که این دارو را مصرف میکنید، باید در طول روز این پتاسیمهای از دست رفته را با خوردن غذاها یا قرصهای مناسب جبران کنید. این دارو هیچ ویژگی ضد التهابی کورتیزون یا پردنیزون ندارد و ماهیچه را همانند استروئیدهای آنابولیک نمیسازد.
Midodrine : این دارو فشار خون را بهوسیله فعال کردن گیرندههای موجود برروی کوچکترین شریانها و وریدها بهبود میبخشد. این دارو به بالارفتن فشار خون ایستاده(ثابت) افراد مبتلا به بیماری افت فشار خون وضعیتی که ریشه آن اختلال عملکردی سیستم عصبی است، کمک میکند.
