سالم زندگی کنیم !

[Taranwm]

برای فرار از #گرما سر را خیس نکنید❗️

ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند!
بجای این کار؛ پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید!

 

[Taranwm]

#ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!

ویتامین ب ۱۲
کلسیم
منیزیم
ویتامین دی
امگا ٣
پتاسیم
پروبیوتیک ھا

 

[Taranwm]

درفصول گرم حتما جوراب بپوشید:

نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروبها درمحیط مرطوب پا شده و علاوه بر ایجادآلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی درناخنها و میان انگشتان پامیشود..

 

[Taranwm]

⁉️می دانید چرب شدن #کبد زمینه ساز #سرطان کبد است؟

ارزان ترین و اولین درمان کبد چرب عدم مصرف آب همراه غذا میباشد

پرهیز از تنقلات کارخانه ای

 

[Taranwm]

برخی تحقیقات نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود.
همچنین باعث کاهش قدرت انگشتان، برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود

 

[Taranwm]

‍ ✨ خواص #نان جو ✨

تنظیم کننده فشارخون وچربی خون
دیابتی ها بخورند زیراکاهنده قندخون است
دیواره معده راتمیز کرده از یبوست جلوگیری میکند

 

[Taranwm]

پنج خاصیت #میگو

منبع پروتئین و کلسترول
سرشار از سلنیوم
ضد فشارخون
ضد کم‌خونی
ضد آلزایمر

 

[Taranwm]

‍ #ساندویچ

⁉️ضررهای مصرف ساندویچ موجود در بازار

✍️مشکلات ساندویچی ها اینست که برای رفع سردی سوسیس و کالباس از فلفل و سس استفاده می کنند

✍️درنتیجه کبد نصفش خشک و نصفش یخ می شود

⚠️ تمام افراد بالای 25 سال را با چهره ی تیره و ناخوشایند می بینید.

♻️در حالیکه قدیمی ها حتی پیرمردهایشان دارای صورت شفاف بوده اند

 

[Taranwm]

افزایش قد و روش های سرعت بخشیدن به آن

✴️مکمل‌های دارویی
✴️رژیم غذایی متعادل
✴️دوری از استرس
✴️خواب راحت و کافی
✴️تمرینات کششی
✴️ماساژ پا
✴️دوچرخه‌سواری

 

[Taranwm]

‍ ‍ چرا زمان گریه آبریزش بینی داریم؟

✅ در پلک پایین چشم، سوراخی وجود دارد که موقع گریه کردن، اشک اضافی از آن سوراخ به سمت بینی تخلیه می شود.

برای همین موقع گریه کردن دچار آبریزش بینی می شود.