چرا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است
توازن انسولین بدن را حفظ می کند
اعمال بدن را تنظیم می کند
علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند
گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند
به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند
تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند
خلق و خو را آرام می کند
از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند
کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد
از یبوست جلوگیری می کند
اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند
توازن انسولین بدن را حفظ می کند
اعمال بدن را تنظیم می کند
علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند
گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند
به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند
تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند
خلق و خو را آرام می کند
از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند
کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد
از یبوست جلوگیری می کند
اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند
