*REIHANEH*
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2015/11/20
- ارسالی ها
- 2,399
- امتیاز واکنش
- 24,204
- امتیاز
- 706
20 روش غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کمترین زمان :
1- سفره را بچینید
هدف را مشخص کنید . برای این کار می توانید افکار خود را روی کاغذ بیاورید و برای انجام آنها زمان تعیین کنید و از مهمترین کار شروع کنید.
2- برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنید
بدین ترتیب نا خود آگاه ذهن شما تمام مدت روی این لیست کار می کند حتی زمانی که در خواب هستید.
3- قانون 20/80 را در همه امور به کار بگیرید
همیشه 20 درصد از کارهای ما بسیار مهم هستند و 80 درصد کم اهمیت . افراد موفق کسانی هستند که ابتدا این 20 درصد را که ظاهرا سخت تر هست را انجام می دهند . یعنی خود را مجبور می کنند .
4- پیامد کارها را در نظر داشته باشید
دید بلند مدت نسبت به کارهای خود داشته باشید . تفکر دراز مدت تصمیم گیری های کوتاه مدت را بهبود می بخشد . فکر مداوم به نتیجه کارها یکی از بهترین راه هایی هست که به وسیله آن می توانید اولویت های حقیقی خود را در زندگی تعیین کنید .
5- روشABC… را مدام به کار بگیرید . کارهای خود را اولویت بندی کنید .
6- روی اهداف اصلی تمرکز کنید .
7- به قانون تشخیص ضرورت عمل کنید
هرگز برای انجام تمام کارهای ضروری وقت کافی وجود ندارد . پس کارهایی را انجام دهید که مهمترین نقش را در پیشبرد اهداف شما دارند .
8- پیش از شروع مقدمات کار را کاملا فراهم کنید
وسایل اضافی را از اطرافتان جمع کنید فقط آنچه نیاز دارید دم دستتان بگذارید . تمیز و مرتب بودن احساس مثبت بودن و خلاقیت و اعتماد به نفس را به شما می دهد .
9- همیشه یک شاگرد باقی بمانید
یادگیری مدام شرط لازم موفقییت در هر زمینه ای است . همیشه در حال آموختن باشید . استعداد های منحصر به فرد خود را تقویت کنید .
10- محدودیت های اصلی خود را مشخص کنید
موانع پیشرفت تان را مشخص کنید . روزتان را با هدف از میان برداشتن این عامل شروع کنید .
11- هر بار یک قدم جلو بروید
یک متر یک متر سخت هست اما یک سانت یک سانت مثل آب خوردن هست . قدم به قدم پیش روید .
12- خودتان را تحت فشار بگذارید
نیاز نداشته باشید تا کسی به کارهایتان نظارت داشته باشد . نزد خود اعتبار و احترام داشته باشید . باید خودتان کارهایتان را انتخاب کنید .
13- قدرت های فردی خود را به حداکثر برسانید
مشخص کنید در چه ساعاتی از شبانه روز کارایی بیشتری دارید . مهمترین و دشوارترین کارهایتان را در همین ساعات انجام دهید .
14- خودتان را به فعالیت ترغیب کنید
مرتب به خودتان بگویید : من خودم را دوست دارم . در پاسخ به احوال پرسی دیگران بگویید : عالی هستم . خوشبین باشید .
15- روش تنبلی سازنده را تمرین کنید
گاهی لازم است خودتان را از شر کار های کوچکتر خلاص کنید تا بتوانید تمرکز کنید . کارهای کوچک و کم اهمیت را کنار بگذارید . انجام ندهید!
16- اول سخت ترین کار را انجام دهید
به این ترتیب روزی خواهید داشت با کارایی و اعتماد به نفس بالا .
17- کار را به قسمت های کوچک تقسیم کنید
18- وقت بیشتری ایجاد کنید
زمان های ثابت و مشخصی را برای انجام بعضی کارها اختصاص دهید . هر دقیقه را به حساب بیاورید .
19- سرعت انجام کار را افزایش دهید
منتظر زمان مناسب تر نمانید . این جمله را دایم پیش خود تکرار کنید : همین الان کار را انجام بده.
20- هر بار یک کار مهم انجام دهید
کار را متوقف نکنید . برگشت مجدد سر همان کار زمان شما را هدر می دهد . خودتان را موظف کنید تا بی وقفه روی یک کار مهم فعالیت کنید .
1- سفره را بچینید
هدف را مشخص کنید . برای این کار می توانید افکار خود را روی کاغذ بیاورید و برای انجام آنها زمان تعیین کنید و از مهمترین کار شروع کنید.
2- برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنید
بدین ترتیب نا خود آگاه ذهن شما تمام مدت روی این لیست کار می کند حتی زمانی که در خواب هستید.
3- قانون 20/80 را در همه امور به کار بگیرید
همیشه 20 درصد از کارهای ما بسیار مهم هستند و 80 درصد کم اهمیت . افراد موفق کسانی هستند که ابتدا این 20 درصد را که ظاهرا سخت تر هست را انجام می دهند . یعنی خود را مجبور می کنند .
4- پیامد کارها را در نظر داشته باشید
دید بلند مدت نسبت به کارهای خود داشته باشید . تفکر دراز مدت تصمیم گیری های کوتاه مدت را بهبود می بخشد . فکر مداوم به نتیجه کارها یکی از بهترین راه هایی هست که به وسیله آن می توانید اولویت های حقیقی خود را در زندگی تعیین کنید .
5- روشABC… را مدام به کار بگیرید . کارهای خود را اولویت بندی کنید .
6- روی اهداف اصلی تمرکز کنید .
7- به قانون تشخیص ضرورت عمل کنید
هرگز برای انجام تمام کارهای ضروری وقت کافی وجود ندارد . پس کارهایی را انجام دهید که مهمترین نقش را در پیشبرد اهداف شما دارند .
8- پیش از شروع مقدمات کار را کاملا فراهم کنید
وسایل اضافی را از اطرافتان جمع کنید فقط آنچه نیاز دارید دم دستتان بگذارید . تمیز و مرتب بودن احساس مثبت بودن و خلاقیت و اعتماد به نفس را به شما می دهد .
9- همیشه یک شاگرد باقی بمانید
یادگیری مدام شرط لازم موفقییت در هر زمینه ای است . همیشه در حال آموختن باشید . استعداد های منحصر به فرد خود را تقویت کنید .
10- محدودیت های اصلی خود را مشخص کنید
موانع پیشرفت تان را مشخص کنید . روزتان را با هدف از میان برداشتن این عامل شروع کنید .
11- هر بار یک قدم جلو بروید
یک متر یک متر سخت هست اما یک سانت یک سانت مثل آب خوردن هست . قدم به قدم پیش روید .
12- خودتان را تحت فشار بگذارید
نیاز نداشته باشید تا کسی به کارهایتان نظارت داشته باشد . نزد خود اعتبار و احترام داشته باشید . باید خودتان کارهایتان را انتخاب کنید .
13- قدرت های فردی خود را به حداکثر برسانید
مشخص کنید در چه ساعاتی از شبانه روز کارایی بیشتری دارید . مهمترین و دشوارترین کارهایتان را در همین ساعات انجام دهید .
14- خودتان را به فعالیت ترغیب کنید
مرتب به خودتان بگویید : من خودم را دوست دارم . در پاسخ به احوال پرسی دیگران بگویید : عالی هستم . خوشبین باشید .
15- روش تنبلی سازنده را تمرین کنید
گاهی لازم است خودتان را از شر کار های کوچکتر خلاص کنید تا بتوانید تمرکز کنید . کارهای کوچک و کم اهمیت را کنار بگذارید . انجام ندهید!
16- اول سخت ترین کار را انجام دهید
به این ترتیب روزی خواهید داشت با کارایی و اعتماد به نفس بالا .
17- کار را به قسمت های کوچک تقسیم کنید
18- وقت بیشتری ایجاد کنید
زمان های ثابت و مشخصی را برای انجام بعضی کارها اختصاص دهید . هر دقیقه را به حساب بیاورید .
19- سرعت انجام کار را افزایش دهید
منتظر زمان مناسب تر نمانید . این جمله را دایم پیش خود تکرار کنید : همین الان کار را انجام بده.
20- هر بار یک کار مهم انجام دهید
کار را متوقف نکنید . برگشت مجدد سر همان کار زمان شما را هدر می دهد . خودتان را موظف کنید تا بی وقفه روی یک کار مهم فعالیت کنید .
