آب كردن چربی های دور بازوی خانمها
✅ يكي از دغدغه هاي خانمها برا رفتن به مجالس، بزرگي و شل و ول بودن بازوهاشونه!!
بطوريكه لباسشون بشدت بد تو بدنشون ديده ميشه و يا اينكه هر لباس زيبايي به تنشون اندازه نميشه!!!
✅ حالا راهكار چيه؟؟؟؟
✅ تنهاي راه كار موثر و بدون بازگشت انجام تمرينات هوازي، تمرين با وزنه و داشتن رژيم غذايي مناسبه، كه در هنگام كاهش وزن با تقويت عضلات دو سر جلو بازو و سه سر پشت بازو، شاهد شل شدن پوست نباشيم، كه جداً در نوع خود منظره بديه!!!
✅ پس همت كنيد از همين الان تمرينات خودتونو شروع كنيد.
