خواب آورهای گیاهی

  • شروع کننده موضوع FATEMEH_R
  • بازدیدها 127
  • پاسخ ها 3
  • تاریخ شروع

FATEMEH_R

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
عضویت
2015/09/05
ارسالی ها
9,323
امتیاز واکنش
41,933
امتیاز
1,139
✅عطارباشی موضوع : #آرامش #خواب #خواب_آور #گیاه_دارویی #دارو_گیاهی #دمنوش #گل_ساعتی #عطارباشی
➖➖➖insta id : aloatari➖➖➖
خواب آورهای گیاهی
@atarbashi
☑️گل ساعتی
آزمایشات بالینی نشان داده اند، مصرف دمنوش گل ساعتی به شما کمک می کند بهتر به خواب بروید، ثابت شده است که این گیاه، اعصاب و اضطراب را آرام می کند؛ این دو عامل از اصلی ترین دلایل ناتوانی در به خواب رفتن هستند.
@atarbashi
گل ساعتی به غیر از تسکین اعصاب و روان، بدنتان را هم آرام می نماید. عصاره گل ساعتی، اعصاب افرادی را که از سندرم پای بیقرار رنج می برند، آرام می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد.
با عطارباشی طبیب خود و خانواده باشید
 
  • پیشنهادات
  • FATEMEH_R

    نویسنده انجمن
    نویسنده انجمن
    عضویت
    2015/09/05
    ارسالی ها
    9,323
    امتیاز واکنش
    41,933
    امتیاز
    1,139
    ✅عطارباشی موضوع : #آرامش #خواب #خواب_آور #گیاه_دارویی #دارو_گیاهی #دمنوش #رازک #عطارباشی
    ➖➖➖insta id : aloatari➖➖➖
    خواب آورهای گیاهی
    @atarbashi
    ☑️رازَک
    رازک، گیاهی است که با همان تلخی اش می تواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بی قراری بسیار مفید است. اگر مدام از خواب می پرید، رازک گیاهی است که به شما این امکان را می دهد تا بتوانید آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت نمایید. رازک چون تلخ است، نمی توانید مقدار زیادی از آن را با چایتان ترکیب کنید. اما همان مقدار کم هم می تواند بیخوابی تان را کاهش دهد.
    @atarbashi
    ضمناً اگر داروهای خواب آور مصرف می کنید از رازک استفاده نکنید چون اثر دارو را تشدید می کند.
    با عطارباشی طبیب خود و خانواده باشید
     

    FATEMEH_R

    نویسنده انجمن
    نویسنده انجمن
    عضویت
    2015/09/05
    ارسالی ها
    9,323
    امتیاز واکنش
    41,933
    امتیاز
    1,139
    ✅عطارباشی موضوع : #آرامش #خواب #خواب_آور #گیاه_دارویی #دارو_گیاهی #دمنوش #بابونه #عطارباشی
    ➖➖➖insta id : aloatari➖➖➖
    خواب آورهای گیاهی
    @atarbashi
    ☑️بابونه
    بابونه، داروی سبکی است که معمولاً شب ها همراه با چای دم می کنند. بابونه علاوه بر کاهش اضطراب و بیخوابی، احساس ناخوشی و کسالت جسمی را هم کمتر می کند. این گیاه، علائم سوزش معده، تهوع و کولیت را هم تسکین می دهد و همچنین تأثیری آرامبخش روی خراش ها و حساسیت های پوستی دارد. اگر می خواهید تأثیرات بابونه را قوی تر کنید، کمی بیشتر از مقدار چایی که معمولاً دم می کنید از بابونه استفاده کرده و بگذارید حدود 15 دقیقه دم بکشد. هنگام دم کشیدن روی قوری را بپوشانید تا مواد مفیدی که خواص آرامبخش دارند از دمنوش تان کم نشوند.
     

    FATEMEH_R

    نویسنده انجمن
    نویسنده انجمن
    عضویت
    2015/09/05
    ارسالی ها
    9,323
    امتیاز واکنش
    41,933
    امتیاز
    1,139
    ✅عطارباشی موضوع : #آرامش #خواب #خواب_آور #گیاه_دارویی #دارو_گیاهی #دمنوش #استوخودوس #عطارباشی
    ➖➖➖insta id : aloatari➖➖➖
    خواب آورهای گیاهی
    @atarbashi
    ☑️استوخودوس
    استوخودوس یا استوقدوس در لیست گیاهانی که به خواب کمک می کنند، معروف ترین و احتمالاً پرمصرف ترین شان است. همان رایحه استوقدوس کافی است تا خستگی یک روز کاری را از تنتان دور کند.
    @atarbashi
    آزمایشات بالینی نشان داده اند که استوقدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می شود. در پژوهش های انجام شده معلوم شد این گیاه، مرحله خواب موج آرام را طولانی تر می کند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری است.
    با عطارباشی طبیب خود و خانواده باشید
     

    برخی موضوعات مشابه

    بالا