فیتنس و بدنسازی خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف خواهد کرد

[Dead Man]

1️⃣ آووکادو
2️⃣ مارچوبه
3️⃣ پاپایا
4️⃣ توت
5️⃣ خیار
6️⃣ قارچ
7️⃣ کانولا
8️⃣ ماست