- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
رفلکسولوژی چیست؟
رفلکسولوژی ازجمله تکنیکهای طبمکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار میگیرد. در این شیوه درمانی درمانگران با فشار دادن نقاط خاصی از کف پا و دست برای درمان و تسکین بسیاری از بیماریهای جسم و روح اقدام میکنند. این شیوه درمانی در کنار تکنیکهای دشوار، متدهای سادهای دارد که با یادگیری آنها میتوانید برخی از نیازهای ابتدایی خود برای تسکین و بهبود درد را در خانه و محل کار برطرف کنید. به عنوان مثال میتوانید هنگام سردرد، دندان درد، تنگی نفس، کاهش انرژی یا دردهای مفصلی از این تکنیکها کمک بگیرید. به این ترتیب با شناختن نقاط بازتاب درمانی و یادگیری شیوههای انجام میتوانید برای مدت زمان طولانی از مصرف مسکنهای شیمیایی بینیاز شوید.
شانههایتان را قوی تر کنید
یکی از کاربردهای فشاردرمانی تقویت عضلات و تاندومهای شانه و بازو با کمک ماساژهای نقطهای بر پایانههای عصبی کف پاست. افرادی که فعالیتهای زیادی را در طول روز انجام میدهند و نیاز به قدرت و توان بازوهایشان دارند، حتی افرادی که پشت میز نشین هستند و به طور مرتب با کامپیوتر کار میکنند، میتوانند با فشار درمانی این نقطه سه بار در روز به مدت 3دقیقه به افزایش میزان انرژی عضلات شانه خود کمک کنند. با کمک این شیوه انرژی از طریق مردینها به شانه منتقل میشود، بنابراین این شیوه به کاهش اسپاسمهای عضلانی ناشی از کار روزانه منجر می شود.
ارتباط کف پا با قدرت بینایی
با شناسایی نقاط مربوط به هر یک از اندامها و ارائه ماساژ فشاری به آنها میتوان برای تقویت هر یک از اعضا اقدام کرد.تمامی اعضای سر از قبیل چشمها، گوشها، سینوسها، غده هیپوفیز و حتی گردن در کف دست یا کف پا، پایانههای عصبی فعالی دارند بنابراین با شناسایی نقاط مربوط به هر یک از این اندامها و ارائه ماساژ فشاری به آنها میتوان برای تقویت، حفظ سلامت، تسکین درد و درمان اختلالهای عملکردی هر یک از این اعضا اقدام کرد.
درمانگران رفلکسوتراپی با ارائه فشارهایی که به کمک 2 انگشت شست و سبابه به نقاط مربوطه وارد میكنند و با توجه به زمانبندی ویژهای که برای این کار در نظر دارند، علاوه بر درمان و تسکین دردهای اندامهای درونی مثل مغز، چشم یا سینوسها میتوانند در بهبود عملکرد و ساختار آنها نیز موثر باشند. بهترین روش برای تقویت بینایی این است که روزانه دو بار به مدت 3 دقیقه نقطه مربوط به چشمها را در کف پا یا کف دست ماساژ دهید.
مشکلات تنفستان را حل کنید
در سـ*ـینه پا که گوشتآلودترین قسمت در کف پاست نقاطی وجود دارد که فشاردادن و ماساژ دادن آن به تنظیم عملکرد ریهها و افزایش حجم ششها و بهبود عملکرد قفسه سـ*ـینه کمک میکند. در حقیقت با رفلکسوتراپی این بخش علاوه بر آنکه میتوان به درمان اختلالهای عملکردی ریه و دستگاه تنفسی کمک کرد، میتوان احتمال ابتلا به برخی از بیماریهای این ناحیه را نیز به حداقل رساند. بسیاری از افرادی که به بیماریهای تنفسی از قبیل کندی تنفس، آسم و انواع آلرژیها مبتلا هستند با دریافت تکنیکهای رفلکسوتراپی در این نقاط میتوانند به بهبود شرایط تنفسی خود کمک کنند. علاوه بر این سمزدایی از کلیهها و همینطور کنترل سیستم غدد درونریز بدن از دیگر مزایای دریافت رفلکسولوژی در این نقاط است.
تکنیکهای فشاردرمانی را روی نقاط مشخص شده روی هر دوپا تکرار کنید.
التهاب مثانه را تسکین دهید
در کف هر دو پا بالاتر از پاشنه پا نقطهای وجود دارد که به مثانه مربوط میشود. با دریافت ماساژ در این نقطه علاوه بر بهبود عملکرد مثانه میتوان هنگام بروز بیماریهایی مثل سنگ مثانه، التهاب و تورم مثانه یا بروز عفونت در این عضو به عنوان درمانی کمکی به رفلکسوتراپیست مراجعه کرد یا با یادگرفتن شیوه صحیح ماساژ آن را در خانه انجام داد.
بهتر هضم کنید
به اعتقاد متخصصان رفلکسولوژی این نقاط پا به معده متصل است و عملکرد آن را به عنوان یکی از فعالترین بخشهای دستگاه گوارش بدن تنظیم میکند. ارائه تکنیکهای رفلکسوتراپی در این نقاط در شرایط عادی به بهبود عملکرد معده و تقویت آن کمک میکند. به این ترتیب معده با انرژی بهتری پذیرای موادغذایی شده و اولین مرحله هضم را به بهترین شکل ارائه میکند. استفاده از تکنیکهای رفلکسوتراپی در این ناحیه میتواند در درمان سوزش معده، زخم معده و التهابهای این عضو بسیار موثر باشد.
ادامه مطلب
@charsooyelm
رفلکسولوژی ازجمله تکنیکهای طبمکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار میگیرد. در این شیوه درمانی درمانگران با فشار دادن نقاط خاصی از کف پا و دست برای درمان و تسکین بسیاری از بیماریهای جسم و روح اقدام میکنند. این شیوه درمانی در کنار تکنیکهای دشوار، متدهای سادهای دارد که با یادگیری آنها میتوانید برخی از نیازهای ابتدایی خود برای تسکین و بهبود درد را در خانه و محل کار برطرف کنید. به عنوان مثال میتوانید هنگام سردرد، دندان درد، تنگی نفس، کاهش انرژی یا دردهای مفصلی از این تکنیکها کمک بگیرید. به این ترتیب با شناختن نقاط بازتاب درمانی و یادگیری شیوههای انجام میتوانید برای مدت زمان طولانی از مصرف مسکنهای شیمیایی بینیاز شوید.
شانههایتان را قوی تر کنید
یکی از کاربردهای فشاردرمانی تقویت عضلات و تاندومهای شانه و بازو با کمک ماساژهای نقطهای بر پایانههای عصبی کف پاست. افرادی که فعالیتهای زیادی را در طول روز انجام میدهند و نیاز به قدرت و توان بازوهایشان دارند، حتی افرادی که پشت میز نشین هستند و به طور مرتب با کامپیوتر کار میکنند، میتوانند با فشار درمانی این نقطه سه بار در روز به مدت 3دقیقه به افزایش میزان انرژی عضلات شانه خود کمک کنند. با کمک این شیوه انرژی از طریق مردینها به شانه منتقل میشود، بنابراین این شیوه به کاهش اسپاسمهای عضلانی ناشی از کار روزانه منجر می شود.
ارتباط کف پا با قدرت بینایی
با شناسایی نقاط مربوط به هر یک از اندامها و ارائه ماساژ فشاری به آنها میتوان برای تقویت هر یک از اعضا اقدام کرد.تمامی اعضای سر از قبیل چشمها، گوشها، سینوسها، غده هیپوفیز و حتی گردن در کف دست یا کف پا، پایانههای عصبی فعالی دارند بنابراین با شناسایی نقاط مربوط به هر یک از این اندامها و ارائه ماساژ فشاری به آنها میتوان برای تقویت، حفظ سلامت، تسکین درد و درمان اختلالهای عملکردی هر یک از این اعضا اقدام کرد.
درمانگران رفلکسوتراپی با ارائه فشارهایی که به کمک 2 انگشت شست و سبابه به نقاط مربوطه وارد میكنند و با توجه به زمانبندی ویژهای که برای این کار در نظر دارند، علاوه بر درمان و تسکین دردهای اندامهای درونی مثل مغز، چشم یا سینوسها میتوانند در بهبود عملکرد و ساختار آنها نیز موثر باشند. بهترین روش برای تقویت بینایی این است که روزانه دو بار به مدت 3 دقیقه نقطه مربوط به چشمها را در کف پا یا کف دست ماساژ دهید.
مشکلات تنفستان را حل کنید
در سـ*ـینه پا که گوشتآلودترین قسمت در کف پاست نقاطی وجود دارد که فشاردادن و ماساژ دادن آن به تنظیم عملکرد ریهها و افزایش حجم ششها و بهبود عملکرد قفسه سـ*ـینه کمک میکند. در حقیقت با رفلکسوتراپی این بخش علاوه بر آنکه میتوان به درمان اختلالهای عملکردی ریه و دستگاه تنفسی کمک کرد، میتوان احتمال ابتلا به برخی از بیماریهای این ناحیه را نیز به حداقل رساند. بسیاری از افرادی که به بیماریهای تنفسی از قبیل کندی تنفس، آسم و انواع آلرژیها مبتلا هستند با دریافت تکنیکهای رفلکسوتراپی در این نقاط میتوانند به بهبود شرایط تنفسی خود کمک کنند. علاوه بر این سمزدایی از کلیهها و همینطور کنترل سیستم غدد درونریز بدن از دیگر مزایای دریافت رفلکسولوژی در این نقاط است.
تکنیکهای فشاردرمانی را روی نقاط مشخص شده روی هر دوپا تکرار کنید.
التهاب مثانه را تسکین دهید
در کف هر دو پا بالاتر از پاشنه پا نقطهای وجود دارد که به مثانه مربوط میشود. با دریافت ماساژ در این نقطه علاوه بر بهبود عملکرد مثانه میتوان هنگام بروز بیماریهایی مثل سنگ مثانه، التهاب و تورم مثانه یا بروز عفونت در این عضو به عنوان درمانی کمکی به رفلکسوتراپیست مراجعه کرد یا با یادگرفتن شیوه صحیح ماساژ آن را در خانه انجام داد.
بهتر هضم کنید
به اعتقاد متخصصان رفلکسولوژی این نقاط پا به معده متصل است و عملکرد آن را به عنوان یکی از فعالترین بخشهای دستگاه گوارش بدن تنظیم میکند. ارائه تکنیکهای رفلکسوتراپی در این نقاط در شرایط عادی به بهبود عملکرد معده و تقویت آن کمک میکند. به این ترتیب معده با انرژی بهتری پذیرای موادغذایی شده و اولین مرحله هضم را به بهترین شکل ارائه میکند. استفاده از تکنیکهای رفلکسوتراپی در این ناحیه میتواند در درمان سوزش معده، زخم معده و التهابهای این عضو بسیار موثر باشد.
ادامه مطلب
@charsooyelm