غذاهایی که بعد از ورزش مضر هستند کدامند?

[Dead Man]

غذاهایی که بعد از ورزش مضر هستند کدامند?

✅غذاهای فراوری شده نمک دار
✅شیرینی ها و شکلات
✅سبزیجات خام
✅فست فودها
✅نوشیدنی های انرژی زا
✅شیرکاکائو (شیر شکلاتی)
✅نوشابه