فیتنس و بدنسازی فواید هوازی بصورت ناشتا

[Dead Man]

1️⃣ چربی سوزی فوق العاده

2️⃣ تقويت سيستم تنفس

3️⃣ افزايش بافت استخواني

4️⃣ غلبه بر افسردگي

5️⃣ بهبود عمل گوارش

6️⃣ كاهش چربي خون

7️⃣ خواب راحت و آرام