ஜ ℱαт℮мℯ ஜ
کاربر ارزشمند تالار خانواده و زندگی
- عضویت
- 2017/01/17
- ارسالی ها
- 3,080
- امتیاز واکنش
- 4,193
- امتیاز
- 688
محققان می‌گویند مصرف انواع و اقسام مکمل‌ها و ویتامین‌ها و مواد معدنی در دوران بارداری بی‌فایده است و تنها کافی است برخی از مهم‌ترین‌ها را جداگانه و نه به شکل مولتی‌ویتامین مصرف کنید. مهم‌ترین ویتامینی که مصرف آن در دوران بارداری و حتی ۳ ماه قبل از اقدام به بارداری توصیه شده است ویتامین B۹ یا اسید فولیک است که از بروز مشکلات و نقص‌های عصبی در جنین پیشگیری می‌کند. مصرف این ویتامین باید در ۳ ماهه نخست بارداری ادامه می‌یابد. در صورتی که آزمایشات روشن کند خانم باردار دچار کم‌خونی است به مکمل آهن نیاز است. ویتامین D را می‌توان در ۳ ماهه آخر به شکل تزریقی و با تجویز پزشک دریافت کرد. سایر ویتامین‌ها باید از مواد غذایی متنوع در طول روز دریافت شوند و دریافت صنعتی آنها به شکل مکمل به صلاح سلامت خانم باردار و جنینش نیست.
