ووینام ورزشی که اصل اساس آن هم نرم و هم سخت بوده. حاوی اموزش جسمی و همچنين ذهني. استفاده از نیرو و عکسالعمل رقیب. ووینام همچنين شامل دست، ارنج، ضربات، فرار و تکنیک های حمله و دفاع میباشد و همچنين مثل مبارزه و کشتی سنتی است. طيف وسیعی از تکنیک های این ورزش شامل مشت زدن، لگد زدن و غیره و همچنين انواع، کشتی، شمشیر، هیأت، تبر، فن تاشو و دیگر تکنیک ها است.
تاریخچه ی ووینام:
رشته ی رزمی ووینام در سال 1936 به وسیله استاد نگوین لوین بنیانگذاری گردید. این رشته ورزش رسمی مردم ویتنام به حساب می آید و دفتر مرکزي آن هم در این کشور مستقر هست. این رشته در بازي های آسيايي سال 2009 ایندور گیمز( داخل سالن) بعنوان رشته ی منتخب در این بازي ها حضور یافت.
این رشته ی رزمی اساساً هم نرم و هم سخت بوده و شامل اموزش جسمی و ذهني و استفاده از نیرو و عکسالعمل رقیب می باشد.
روش های دفاع شخصی را پوشش دفاعی دربرابر حملات سلاح مثل choking( خفه کردن) از پشت و دفاع دربرابر حملات با چاقو یا شمشیر می نامند.
جستجوی پیشرفته یادگیری دانش آموزان را به ترکیب فنون و اموزش دفاع دربرابر مهاجمین مسلح. مدرسان اموزش سلاح های سنتی مثل چوب بلند، چوب کوتاه، چاقو، شمشیر و با شمشیر زدن. و به این ترتیب سلاح بعنوان دستگاه اموزشی براي رسيدن به کنترل مناسب از جسم و ذهن میباشد .
هر شخصي كه بخواهد يك ورزش كامل رزمي را ادامه دهد ميبتواند با ووينام به خواسته هاي دروني رزمي خویش برسد. فدراسيون آسیایی ووينام تمام سعی خویش را در جهت تقويت و گسترش اين رشته انجام مي دهد تا بتوانيم مسيرهاي ورود به بازيهاي آسیایی معتبر را طي نماييم فدراسيون آسیایی ووينام با فدراسيون جهاني و دست اندراكاران آن كاملاً هماهنگ عمل مي كنند و رابـ ـطه خوبي با شوراي المپيك آسيا دارد.
اين فدراسيون تلاشهاي خویش را در جهت هماهنگي و همكاري با كليه مجامع بين المللي انجام میدهد فدراسيون آسیایی ووينام اخلاق محوري و رسیدن به اوج قله هاي انسانيت را در دستور اصلي كار خویش دارد. اين فد راسيون احترام به قهرمانان، پيشكسوتان، مسئولين و بزرگان ورزش را برای خویش يك افتخار مي داند فدراسيون آسیایی ووينام با درنظر گرفتن كليه موارد فوق يك تشكيلات منسجم و يك نهاد عمومي غير دولتي ميباشد كه از تمام ورزشكاران آسيا، مسئولين و قهرمانان درخواست همكاري دارد.