Ati._.S81
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2021/01/16
- ارسالی ها
- 1,648
- امتیاز واکنش
- 3,336
- امتیاز
- 537
بدون شک برای همه کسانی که از پرواز استفاده کرده اند، پیش آمده است تا مجبور شوند مدتی را در فرودگاه بگذرانند. گذراندن زمان در فرودگاه خصوصا برای کسانی که استرس پرواز دارند، اصلا خوشایند نیست. سایت تور لحظه آخری در این مطلب، نکاتی را به شما پیشنهاد می دهد تا ماندنتان در فرودگاه کمی قابل تحمل تر شود
برخی افراد دچار استرس قبل از پرواز می شوند. گاهی این استرس به دلیل پرواز و تیک-آف است، گاهی به دلیل شرایط نامساعد جوی و گاهی به دلیل دوری از خانواده. در هر صورت این استرس بسیار ناخوشایند است و باعث نگرانی افراد می شود. استرس باعث منقبض شدن عضلات می شود و ممکن است بعد از پرواز احساس خستگی بسیار بیشتری داشته باشید. اما لزومی ندارد که با استرس پرواز کنید، تجربه سفر با هواپیما می تواند بسیار خوشایند و لذتبخش باشد. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی و ورود فناوری های مدرن سفر با هواپیما بیش از پیش امن و راحت شده است. در واقع، سالی که گذشت به عنوان امن ترین سال در سفرهایی هوایی لقب گرفت و آمار سوانح هوایی به میزان چشمگیری کاهش پیدا کرده است. بنابراین دلیل منطقی و معقولی برای استرس و نگرانی وجود ندارد. تنها یک حس ناخوشایند و آزاردهنده است که باعث می شود هیچ لذتی از تجربه پرواز خود نداشته باشید. اما مژده ای که باید به شما بدهیم این است که پایان تمام استرس ها فرا رسیده و مکانیسمی وجود دارد که در کمترین زمان آرامش را به شما برمی گرداند. این مکانیسم بسیار ساده است و در واقع کاری است که همیشه در حال انجامش هستید: نفس کشیدن!
در سال ۲۰۱۷ دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد طی تحقیقی که انجام داد به این نتیجه رسید که یک «مدار بازخورد» وجود دارد که نورون های مغز را با تنفس و وضعیت نفس کشیدن مرتبط می کند. با آرام تر کردن ریتم تنفس این پیغام به مغز مخابره می شود که نیازی به استرس و نگرانی نیست و باعث آرام شدن بدن می شود.
برخی افراد دچار استرس قبل از پرواز می شوند. گاهی این استرس به دلیل پرواز و تیک-آف است، گاهی به دلیل شرایط نامساعد جوی و گاهی به دلیل دوری از خانواده. در هر صورت این استرس بسیار ناخوشایند است و باعث نگرانی افراد می شود. استرس باعث منقبض شدن عضلات می شود و ممکن است بعد از پرواز احساس خستگی بسیار بیشتری داشته باشید. اما لزومی ندارد که با استرس پرواز کنید، تجربه سفر با هواپیما می تواند بسیار خوشایند و لذتبخش باشد. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی و ورود فناوری های مدرن سفر با هواپیما بیش از پیش امن و راحت شده است. در واقع، سالی که گذشت به عنوان امن ترین سال در سفرهایی هوایی لقب گرفت و آمار سوانح هوایی به میزان چشمگیری کاهش پیدا کرده است. بنابراین دلیل منطقی و معقولی برای استرس و نگرانی وجود ندارد. تنها یک حس ناخوشایند و آزاردهنده است که باعث می شود هیچ لذتی از تجربه پرواز خود نداشته باشید. اما مژده ای که باید به شما بدهیم این است که پایان تمام استرس ها فرا رسیده و مکانیسمی وجود دارد که در کمترین زمان آرامش را به شما برمی گرداند. این مکانیسم بسیار ساده است و در واقع کاری است که همیشه در حال انجامش هستید: نفس کشیدن!
در سال ۲۰۱۷ دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد طی تحقیقی که انجام داد به این نتیجه رسید که یک «مدار بازخورد» وجود دارد که نورون های مغز را با تنفس و وضعیت نفس کشیدن مرتبط می کند. با آرام تر کردن ریتم تنفس این پیغام به مغز مخابره می شود که نیازی به استرس و نگرانی نیست و باعث آرام شدن بدن می شود.
