◀️دانستنی های سلامت▶️

[آشناترین_غریبه]

استحمام




پیاز خام حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C را در خود جای داده است

افرادی که نمی خواهند سرما بخورند، وعده های اصلی غذایی خود را با پیاز خام همراه کنند.






براساس تحقیقات، استرس باعث کاهش باکتری های مفید روده میشود.


اگر باکتری های مفید روده کاهش پیدا کنند خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می یابد. تا حد امکان استرس را از خود دور کنید.

 

[آشناترین_غریبه]

علایم اولیه آسیب‌دیدگی کبد

زردی پوست و چشم
تغییر رنگ ادرار و مدفوع
خارش
کبودی
ورم
در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمیکند




هفت نشانه خاموش ابتلا به MS

رنگها به شکل غبارآلود
دفع ادرار دردناک
احساس سوزن سوزن شدن
سرگیجه بی دلیل
ناتوانی در احساس تغییر دما
افسردگی وبی حالی
کاهش سطح حافظه





محققان هشدار دادند فقط 2 بار در هفته مصرف نوشیدنی قندی (نوشابه، آبمیوه صنعتی، ...) ابتلا به دیابت را 42% افزایش میدهد!

نوجوانان به طور متوسط در سال به اندازه وان حمام نوشیدنی قندی مینوشند!

مصرف نوشابه در کودکی و نوجوانی علاوه بر آسیب زیاد به مینای دندان دراغلب باعث دندان قروچه،رفلکس معده، بازگشت غذا و اسید معده آنها به دهانشان میشود.

 

[آشناترین_غریبه]

پوست موز مرحم مناسبی برای آرام کردن و تسکین دادن بسیاری از ناراحتی های پوستی مانند خراش و گزیدگی حشره می باشد.




تقویت روده و معده با کدو سبز

کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود !



خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در
مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید.

 

[آشناترین_غریبه]

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد!

خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند!نارنج ضدسرفه، اشتهاآور وغرغره آب آن گلودرد را قطع میکند




▫️زنان درآستانه 30 سالگی باکمبود امگا3 ، منیزیم آهن وکلسیم

▫️زنان در آستانه 40 سالگی باکمبود امگا 3 ،کلسیم و ویتامین B

▫️زنان در آستانه 50 سالگی باکمبود ویتامین D مواجه هستند





انار پخته معجزه فصل سرما

برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید
این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها رو درمان میکنه

 

[آشناترین_غریبه]

قلب انسان در طول زندگی 2.5 میلیارد بارمی تپد و حدود1 میلیون بشکه خون دربدن جابجا میکند که هر 3 دقیقه یکبار تمام بدن را طی می کندکه این مسافت در هر روز معادل 4 بار سفردورکشورآمریکا است.




خواص انبه

پژوهش های پزشکی جدید حاکیست، مصرف انبه باعث کاهش قند خون در میان افراد چاق، کاهش میانگین التهاب و خطر ابتلا به بیماری سرطان می شود

مصرف انبه با جوشانده برگ آن
به تنظیم قند خون و سطح انسولین کمک میکند




به نشاط آور

بوییدن هر نوع به نشاط‌آور است

در صورتی که شربت آن را با شربت به لیمو ترکیب کنید برای نشاط و تقویت_قلب نظیر ندارد