غذا می تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به انداره دورکمر شما مربوط نمی شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهرهوری مغز شما دارد.
اخیرا هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوبترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعهبار بر مغز دارند.
بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهرهوری شما را کاهش نمی دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می شوند، آنها می توانند آثاری ماندگار به همراه داشته باشند و حتی خطر بیماری های انحطاطی مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند.
برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب مغز خود از خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره شده است، پرهیز کنید.
اخیرا هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوبترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعهبار بر مغز دارند.
بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهرهوری شما را کاهش نمی دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می شوند، آنها می توانند آثاری ماندگار به همراه داشته باشند و حتی خطر بیماری های انحطاطی مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند.
برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب مغز خود از خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره شده است، پرهیز کنید.