◀️دانستنی های سلامت▶️

[آشناترین_غریبه]

نوشابه های نوع مشکی در مقایسه با نوشابه‌های دیگر مضرتر است؛ چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن آن احساس میکنید، ناشی از همین اسیدهاست




۸ دلیل برای مصرف بیشتر پیاز

لاغرکننده
کنترل دیابت
کمک به سلامت قلب
تقویت سیستم ایمنی
کاهنده استرس
ضد سرطان
کمک به سلامت پوست
کمک به رشد مو




شلغم به دلیل داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است. شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است. آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است.

 

[آشناترین_غریبه]

پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد

پوست سیب سرشار از فیبر و ویتامین c و تری ترپنوئید است که با سرطان مقابله می کند.



✅زردک (هویج ایرانی)

✅ تقویت کننده معده
✅ مفید جهت رفع یبوست
✅نعوظ_آور است مخصوصا اگر به صورت مربا یا حلوا آماده مصرف شود



سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید

این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند

 

[آشناترین_غریبه]

چاق کننده های صورت:

▫️موز
▪️ذرت پخته
▫️بادام هندی
▪️بادام زمینی
▫️سیب زمینی پخته




جالب بدونید ، فواید خرما آنقدر زیاد است که می‌گویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد !




اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل است . بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید هر روز دو تا سه مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید.

 

[آشناترین_غریبه]

‍ خواص نان جو

تنظیم کننده فشارخون وچربی خون
دیابتی ها بخورند زیراکاهنده قندخون است
دیواره معده راتمیز کرده از یبوست جلوگیری میکند



بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است❗️

اگر کسی که چاق است بادام بخورد هـ*ـوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد
بادام‌ میگرن را از بین بـرده و درخانمها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود




ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه غنی از آهن است ، آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول‌ها بهبود می‌بخشد و در نتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز را افزایش پیدا می‌کند

 

[آشناترین_غریبه]

مزیت های مصرف برنج سبوس دار:

- جلوگیری از آلزایمر
- فاقد چربی مضر
- مهار فشار خون
- پیشگیری از سرطان
- کاهش التهاب پوست و تاخیر در پیری
- منبع انرژی


قهوه برای چه کسانی مضر است؟
▪️افراد کم خون
▪️زنان باردار و شیرده
▪️افرادیکه استرس دارند
▪️کسانی که تپش قلب دارند
▪️افراد در معرض پوکی استخوان
▪️زنانی که فیبروکیستیک سـ*ـینه دارند
▪️سردرد مزمن و میگرن

 

[آشناترین_غریبه]

در هنگام عطسه، هرگز با دست بینی و دهانتان را نپوشانید❗️
شما با اینکار میکروبها را روی صورتتان پخش میکنید که موجب بروز جوش، عفونت و قرمزی پوست و حتی بیماریهای عفونی چشم میشود




‌‌برای زنان باردار که نیازمند مواد غذایی طبیعی مثل آهن ،فسفر ،منگنز،کلسیم
هستند، کشمش میتواند این نیازمندی را تامین و سلامت مادر و طفل را محفوظ دارد




۵ ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود !

سبزیجات قرمز مانند تربچه و... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری های مختلف به خصوص سرطان مقابله می کنند.

 

[آشناترین_غریبه]

آناناس: بهترین میوه برای عیادت بیماران

✅ بروملین موجود در آناناس موجب کاهش التهاب، تورم، کبودی و درد بعد از عمل جراحی شده و باعث تسریع سلامتی بیمار می‌شود.




☢به گفته ابن سینابرای افزایش کارکرد مغز بایدبیشترگرمی خورد مثل عسل خرماگردوكشمش، گوشت گوسفند

❄️امامصرف سردى ما ايرانى هاهمچون برنج ماست مرغ چای ترشی ازگرمى ها بيشتراست


شیرکاکائو ؛ برای صبحانه کودک ممنوع
شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین میبرد و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی میشود

 

[آشناترین_غریبه]

پژوهشگران علوم پزشکی می‌گویند نتایج بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد که لکه‌های قهوه‌ای روی صورت با استفاده از آب پیاز به مرور زمان کمرنگ و از بین می‌روند



خانم هایی که قلیان می کشند بیشتر دچار سفیدی و ریزش مو ، لک های پوستی ، کاهش ضخامت مو و شل شدن پوست صورت می شوند؟



محققان ژاپنی باتحقیق روی۱۴۰۰ فرد دریافتندکسانی که به سختی۲۰ ثانیه روی یک پای خود می ایستند بیشتر درمعرض سکته مغزی زوال عقل و پارکینسون هستند

 

[آشناترین_غریبه]

صبحانه ارده و عسل بخورید

⇦✨اینکار از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ، پوکی استخوان را درمان میکند همچنین برای تقویت حافظه نیز مفید است



⇦✨ مصرف آبغوره در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید است

⇦✨افراد مسن که بدلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمیکنند ، آبغوره را به عنوان چاشنی برای هضم غذا مصرف کنید




خواص چای گل سرخ

✨بسیار شادی بخش
✨طبیعت آن سرد وخشک است
✨مقوّی قلب و ضد ّصفرا و بلغم می باشد
✨در درمان یبوست های تازه و کهنه
✨تقویت لثه و ترمیم زخم های آن مفید است

 

[آشناترین_غریبه]

اگر موی سرتان ژنتیکی چرب است هر روز حمام نکنید⛔️⛔️

چون شستشوی زیاد پوست سر باعث از بین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مویتان میشود....



"صبح‌ موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید"

وقتی بدنتون رو کش میارید یا به عبارتی خستگی در می‌کنید،هورمون اندروفین در بدنتان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌میشه



افرادی که به طور منظم سردرد میگیرند هنگام صبحانه موز مصرف کنند، منیزیم موجود در آن باعث کاهش درد میشود.