اسموتی زمستانیِ شکم سیرکن!

[Diba]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک نوع اسموتی که مناسب فصل زمستان است و از کلی مواد مقوی درست شده است را به شما آموزش دهیم.حتی اگر بعد از خوردن این اسموتی دیگر شام هم نخورید، تا صبح احساس گرسنگی نخواهید کرد.
​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

[/BCOLOR]​

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

موادلازم: ​

[/BCOLOR]

• آب آناناس دو و نیم پیمانه

• آب پرتقال دو و نیم پیمانه

• ماست ۳/۴ پیمانه

• موز ۱ عدد

• عسل ۳ قاشق غذاخوری

• پودر دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

طرزتهیه: ​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

1. ماست، موز، عسل و پودر دارچین را در مخلوط کن بریزید و تا یکدست شوند، مخلوط کنید. آن را در ظرفی بریزید و کنار بگذارید.

2. مخلوط کن را بشویید. قالب یخ های آناناسی را به همراه آب آناناس باقیمانده در مخلوط کن بریزید و تا نرم شود، مخلوط کنید. آن را به قسمت های مساوی در 4 لیوان بریزید و از ترکیب ماست بر روی آن ها بریزید و در فریزر قرار دهید.

3. در این میان، قالب های یخ پرتقالی را به همراه آب پرتقال باقیمانده در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. لیوان های پر شده را از فریزر خارج کرده و ترکیب پرتقال را بر روی آن ها بریزید. در صورت تمایل، روی آن ها پودر دارچین بپاشید و با برش های پرتقال تزیین کنید. آن ها را سریعا سرو کنید.​

[/BCOLOR]