فیتنس و بدنسازی علت لرزش بدن در تمرین

[Dead Man]

علت لرزش بدن در تمرین


1️⃣سوء تغذیه

2️⃣ضعف درعضلات دیگر

3️⃣وزنه های سنگین

4️⃣کاهش آب بدن

5️⃣کاهش قندخون

6️⃣نداشتن تمرین خام بودن بدن