فیتنس و بدنسازی مهم ترین ورزش ها برای چربی سوزی

[Dead Man]

طناب زدن
پیاده روی
وزنه برداری
کیک بوکس
شنا سوئدی
دویدن سرعتی
سنگین وزنه زدن
تمرینات استقامتی
سیستم سوپر ست