- عضویت
- 2018/05/13
- ارسالی ها
- 4,744
- امتیاز واکنش
- 20,639
- امتیاز
- 863
به نام خدا
خواص زردچوبه
هر روز نصف قاشق چایخوری زردچوبه بخورید تا این ده اتفاق دربدنتان بیفتد!
توسط: هدی بانکی در تاریخ: نوامبر 20, 2018
زردچوبهای که معمولا در ادویه کاری یافته میشود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه اینکه رشد و پرورشش آسان بوده و باعث میشود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد.
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
دراینجا ۱۰ شیوهای را که بدن از نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه بهره میبرد برایتان میگوییم.
مقالهای در نشریه Alternative and Complementary Medicine میگوید:”کورکومین که از اجزای فعال زردچوبه است، در شش آزمایش انسانی قابل اطمینان تشخیص داده شده و معلوم شده فعالیت ضدالتهابی دارد”.
پژوهشها نشان میدهند قابلیتهای ضدالتهابی زردچوبه، بواسطه مولکولهای بازدارنده از التهاب، عمل میکنند.
همچنین کورکومین آنزیمهای آنتیاکسیدانی خود بدن را نیز افزایش میدهد.
زردچوبه میتواند با افزایش تولید و عملکرد هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.
زردچوبه در پیشگیری از بیماری قلبی، نتایج خوبی دارد. در حقیقت، قابل مقایسه با داروی آتورواستاتین میباشد. همچنین در حفظ سلامت بهینه آندوتلیوم درست به اندازه ورزش مفید است.
زردچوبه با پاک کردن پلاکهای آمیلوئید، به درمان آلزایمر کمک میکنند. این کار با جذب و بلعیدن پلاکها توسط ماکروفاژها صورت میگیرد.
اما زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا بهاندازه پروزاک که بهعنوان داروی ضدافسردگی تجویز میشود موثر است.
زردچوبه، افزودنی فوقالعادهای به ترکیبات ادویهای میباشد، اما یک چای گیاهی عالی نیز است. این چای خوشطعم و سالم را بهعنوان شیرطلایی بنوشید!
چای زردچوبه
چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در یک فنجان آب داغ حل می شود که به افزایش طعم و مشخصات ماده مغذی محصول نهایی کمک می کند. چای زردچوبه می تواند با مواد دیگری از جمله فلفل، لیمو، عسل، زنجبیل و… ترکیب شود.
آیا زردچوبه برای شما خوب است؟ نوشیدن چای زردچوبه نه تنها راهی ساده و موثر برای اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی شماست، بلکه خوش مزه است و فواید سلامتی بسیار زیادی دارد.
در قسمت زیر تعدادی از فواید چای زردچوبه و اینکه چرا ممکن است بخواهید آن را به روتین صبح خود اضافه کنید آورده شده است.
۷ خاصیت برتر چای زردچوبه
خواص زردچوبه
هر روز نصف قاشق چایخوری زردچوبه بخورید تا این ده اتفاق دربدنتان بیفتد!
توسط: هدی بانکی در تاریخ: نوامبر 20, 2018
زردچوبهای که معمولا در ادویه کاری یافته میشود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه اینکه رشد و پرورشش آسان بوده و باعث میشود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد.
۱۰ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
دراینجا ۱۰ شیوهای را که بدن از نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه بهره میبرد برایتان میگوییم.
- زردچوبه برای مبارزه با التهاب
مقالهای در نشریه Alternative and Complementary Medicine میگوید:”کورکومین که از اجزای فعال زردچوبه است، در شش آزمایش انسانی قابل اطمینان تشخیص داده شده و معلوم شده فعالیت ضدالتهابی دارد”.
پژوهشها نشان میدهند قابلیتهای ضدالتهابی زردچوبه، بواسطه مولکولهای بازدارنده از التهاب، عمل میکنند.
- خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه
همچنین کورکومین آنزیمهای آنتیاکسیدانی خود بدن را نیز افزایش میدهد.
- بهبود عملکرد مغز با زردچوبه
زردچوبه میتواند با افزایش تولید و عملکرد هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.
- خواص زردچوبه برای مبارزه با بیماریهای مغزی
- زردچوبه برای کاهش بیماریهای قلبی
زردچوبه در پیشگیری از بیماری قلبی، نتایج خوبی دارد. در حقیقت، قابل مقایسه با داروی آتورواستاتین میباشد. همچنین در حفظ سلامت بهینه آندوتلیوم درست به اندازه ورزش مفید است.
- پیشگیری از آلزایمر با مصرف زردچوبه
زردچوبه با پاک کردن پلاکهای آمیلوئید، به درمان آلزایمر کمک میکنند. این کار با جذب و بلعیدن پلاکها توسط ماکروفاژها صورت میگیرد.
- خاصیت زردچوبه دربرابر بیماریهای مزمن
- درمان آرتریت با زردچوبه
- فواید ضدسرطان زردچوبه
- خواص زردچوبه در درمان افسردگی
اما زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا بهاندازه پروزاک که بهعنوان داروی ضدافسردگی تجویز میشود موثر است.
زردچوبه، افزودنی فوقالعادهای به ترکیبات ادویهای میباشد، اما یک چای گیاهی عالی نیز است. این چای خوشطعم و سالم را بهعنوان شیرطلایی بنوشید!
چای زردچوبه
چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در یک فنجان آب داغ حل می شود که به افزایش طعم و مشخصات ماده مغذی محصول نهایی کمک می کند. چای زردچوبه می تواند با مواد دیگری از جمله فلفل، لیمو، عسل، زنجبیل و… ترکیب شود.
آیا زردچوبه برای شما خوب است؟ نوشیدن چای زردچوبه نه تنها راهی ساده و موثر برای اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی شماست، بلکه خوش مزه است و فواید سلامتی بسیار زیادی دارد.
در قسمت زیر تعدادی از فواید چای زردچوبه و اینکه چرا ممکن است بخواهید آن را به روتین صبح خود اضافه کنید آورده شده است.
۷ خاصیت برتر چای زردچوبه
- التهاب را کاهش می دهد
- درد مفصل را کاهش می دهد
- از کاهش وزن حمایت می کند
- عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند
- ممکن است ویژگی های مبارزه با سرطان داشته باشد
- قند خون را تنظیم می کند
- سطح کلسترول را مدیریت می کند