فیتنس و بدنسازی مصرف پتاسیم در ورزشکاران پس از تمرین

  • شروع کننده موضوع Dead Man
  • بازدیدها 113
  • پاسخ ها 0
  • تاریخ شروع
D

Dead Man

کاربر نگاه دانلود
کاربر نگاه دانلود
عضویت
2016/12/30
ارسالی ها
15,015
امتیاز واکنش
27,631
امتیاز
1,051
مصرف پتاسیم در ورزشکاران پس از تمرین:​


⬅️کمک به دهیدراته شدن

⬅️گرفتگی عضلات واپ احساس ضعف و خستگی را از بین می‌برد

⬅️به ریکاوری بهتر بدن کمک میکند

⬅️موز بهترین منبع پتاسیم
 
برای ارسال پاسخ شما باید وارد سیستم شوید.

برخی موضوعات مشابه

رویا زاده
فیتنس و بدنسازی تغذیه ورزشکاران چگونه باید باشد؛ ۱۲ غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند
پاسخ ها
0
بازدیدها
505
رویا زاده
رویا زاده
فاطمه تاجیکی
فیتنس و بدنسازی کراتین برای بانوان چگونه مصرف شود؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
189
فاطمه تاجیکی
فاطمه تاجیکی
D
شنا مصرف مشروبات الکلی چه تاثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
299
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی در دوران استراحت چه میزان مکمل مصرف کنیم
پاسخ ها
0
بازدیدها
162
Dead Man
D
D
شنا مصرف موز قبل از تمرین
پاسخ ها
0
بازدیدها
224
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی آیا مصرف ماست برای بدنسازان مفید است؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
161
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی مصرف این غذاها بعد از تمرین ضروری است...
پاسخ ها
0
بازدیدها
121
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی بهترین زمان برای مصرف پروتئین و كربوهيدرات در سه مرحله است
پاسخ ها
0
بازدیدها
192
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی برای جذب هر چه بهتر کراتین و گلوتامین را همزمان با هم مصرف نکنید
پاسخ ها
0
بازدیدها
117
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی فواید کلی مصرف مکمل گلوتامین
پاسخ ها
0
بازدیدها
167
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی طریقه و زمان مناسب مصرف مکمل بالا
پاسخ ها
0
بازدیدها
233
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی 11دلیل برای مصرف ال‌کارنتین
پاسخ ها
0
بازدیدها
143
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی 4دليل برای اینکه مصرف مشروبات الکلی باعث از بین رفتن ماهیچه میشود
پاسخ ها
0
بازدیدها
89
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی بهترین زمان مصرف چند مکمل ضروری
پاسخ ها
0
بازدیدها
342
Dead Man
D
D
فیتنس و بدنسازی مکمل های ورزشی که نباید باهم مصرف شوند
پاسخ ها
0
بازدیدها
231
Dead Man
D
Diba
فیتنس و بدنسازی دوره های علمی مصرف استروئیدها
پاسخ ها
0
بازدیدها
170
Diba
Diba
Diba
فیتنس و بدنسازی آیا خانمها می توانند پروتئین مصرف کنند؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
138
Diba
Diba
Diba
فیتنس و بدنسازی طریقه مصرف کراتین در ورزشکاران مرد و زن
پاسخ ها
0
بازدیدها
181
Diba
Diba
Diba
فیتنس و بدنسازی مصرف کربوهيدرات با خيالي آسوده
پاسخ ها
0
بازدیدها
126
Diba
Diba
Diba
فیتنس و بدنسازی مصرف غذاهای سرخ شده در بدنسازی
پاسخ ها
0
بازدیدها
133
Diba
Diba
he.s
جودو درگیری فیزیکی جودوکاران ایرانی در قونیه!
پاسخ ها
0
بازدیدها
112
he.s
he.s
کوثر فیض بخش
تکواندو درخشش بانوی تکواندوکار کیش در مسابقات بین المللی و اخبار کوتاه ورزشی
پاسخ ها
0
بازدیدها
254
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
تکواندو حساب شاگردانم در تیم‌ملی از دستم در رفته است
پاسخ ها
0
بازدیدها
171
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
تکواندو نایب قهرمانی تکواندوکار جزیره کیش در مسابقات بین المللی تکواندو
پاسخ ها
0
بازدیدها
156
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
تکواندو تیم ملی تکواندو نوجوانان در راه روسیه
پاسخ ها
0
بازدیدها
138
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
تکواندو قضاوت مهدوی داور بین المللی تکواندو ایران در پارالمپیک توکیو
پاسخ ها
0
بازدیدها
122
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
تکواندو مهدوی: نبود داوران ایرانی تکواندو در المپیک به معنای ضعف آنان نیست
پاسخ ها
0
بازدیدها
130
کوثر فیض بخش
کوثر فیض بخش
White Moon
تکواندو شکست سنگین کیمیا علیزاده در اولین مسابقه پس از ترک کشور
پاسخ ها
2
بازدیدها
187
White Moon
White Moon
Aida.y
تنیس جلوگیری از آسیب دیدن در ورزش تنیس
پاسخ ها
0
بازدیدها
141
Aida.y
Aida.y
Aida.y
شنا شنا در فصل زمستان را هرگز ترک نکنید
پاسخ ها
2
بازدیدها
145
Ati._.S81
Ati._.S81
Aida.y
شنا خطر شنا در آب یخ زده
پاسخ ها
0
بازدیدها
144
Aida.y
Aida.y
Aida.y
فیتنس و بدنسازی 7نکته در تمرین بدنسازی و سریع ترین راه رسیدن به افزایش حجم عضلانی
پاسخ ها
2
بازدیدها
236
Aida.y
Aida.y
Aida.y
والیبال موسوی در اولین کنفرانس مطبوعاتی در پیاچنزا
پاسخ ها
0
بازدیدها
117
Aida.y
Aida.y
Aida.y
والیبال والیبال ایران در ماتم قتل والیبالیست سیستان و بلوچستان
پاسخ ها
1
بازدیدها
127
Aida.y
Aida.y
Aida.y
والیبال مرحله مقدماتی لیگ برتر والیبال بانوان در دوهفته برگذار میشود
پاسخ ها
0
بازدیدها
115
Aida.y
Aida.y
RASHA
تنیس تلاش نادال برای آمادگی صددرصد در فصل 2021
پاسخ ها
0
بازدیدها
100
RASHA
RASHA
mah.s.a
فیتنس و بدنسازی ورزش در خانه چه فوایدی دارد؟
پاسخ ها
6
بازدیدها
137
Ati._.S81
Ati._.S81
mah.s.a
فیتنس و بدنسازی ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
پاسخ ها
5
بازدیدها
198
mah.s.a
mah.s.a
RASHA
والیبال صدای پای مربی ایرانی در والیبال می آید؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
124
RASHA
RASHA
Diba
فیتنس و بدنسازی 5 حرکت ورزشی برای چربی سوزی در ناحیه شکم
پاسخ ها
4
بازدیدها
208
Diba
Diba
_MATIN_
بوکس بوکسور ایرانى؛ درخشش در بریتانیا و یک وعده جذاب
پاسخ ها
0
بازدیدها
139
_MATIN_
_MATIN_
RASHA
کشتی حسن یزدانی دیگر در جویبار مربی ندارد!
پاسخ ها
0
بازدیدها
150
RASHA
RASHA
RASHA
والیبال مثلث طلایی ایران در جمع بهترین های آسیا
پاسخ ها
0
بازدیدها
159
RASHA
RASHA
RASHA
والیبال والیبال قهرمانی آسیا| وزیر ورزش در سالن 12 هزار نفری آزادی حاضرشد
پاسخ ها
0
بازدیدها
140
RASHA
RASHA
RASHA
دومیدانی کیا 2 رکورد ملی را در دوومیدانی شکست
پاسخ ها
0
بازدیدها
140
RASHA
RASHA
RASHA
والیبال والیبال ایران لبه پرتگاه/ تاریخ در آستانه تکرار، آقایان به دنبال قدرت!
پاسخ ها
0
بازدیدها
133
RASHA
RASHA
RASHA
والیبال ماجرای حضور پر ماجرای زنان در ورزشگاه‌ها/حضور زنان در سالن والیبال، بازهم گزینشی؟!
پاسخ ها
0
بازدیدها
150
RASHA
RASHA
RASHA
والیبال پیروزی والیبال ایران برابر استرالیا در دیداری تدارکاتی
پاسخ ها
0
بازدیدها
134
RASHA
RASHA
RASHA
بوکس اعزام ۶ بوکسور ایران به رقابت‌های جهانی در روسیه
پاسخ ها
0
بازدیدها
143
RASHA
RASHA
RASHA
تنیس جوکوویچ: تا رویارویی با فدرر راه طولانی دارم/ هدف من قهرمانی در آمریکاست
پاسخ ها
0
بازدیدها
135
RASHA
RASHA
تاپیک قبلی
D

با مواد غذایی زیر بهتر کات کنید
تاپیک بعدی
D

6 مکمل اصلی برای قبل از تمرین
بالا