خواص چای سیاه

[Mårzï¥ē]

خواص چای سیاه؛ ۱۱ خاصیت این نوشیدنی گرم و دلچسب
وقتی صحبت از نوشیدنی گیاهی باشد، چه چای سبز چه چای سیاه، از آنجا که ممکن است هر کدام از اینها روی افراد مختلف اثرات متفاوتی داشته باشند، هرگز نباید توصیه‌های پزشکان را نادیده گرفت. در واقع همه‌ چیز بستگی به شرایط بدنی کسی دارد که آن ماده‌ی خوراکی را مصرف می‌کند. در عین حال تحقیقات مختلف نشان می‌دهد غرق شدن در لـ*ـذت نوشیدن یک یا دو فنجان چای سیاه در روز می‌تواند انتخاب خوبی باشد و ضرری برای سلامتی ما نخواهد داشت.
همان‌طور که احتمالا خودتان هم می‌دانید، چای سیاه و سبز هر دو محصول گیاهی به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinesis) هستند که با دو روش متفاوت عمل‌آوری می‌شوند. علاوه بر خشک‌کردن برگ‌ها، نور و گرما دادن، چای سیاه قبل از فرآیند‌های گرمایشی نهایی، تخمیر هم می‌شود.
بهتر است این نوشیدنی پرطرفدار را بدون افزودنی‌هایی مثل قند یا شکر نوش‌جان کنید تا از خواص چای سیاه بهره‌مند شوید.
۱. به سلامتی دهان و دندان کمک می‌کند
۲. به داشتن قلبی بهتر کمک می‌کند
۳. چای یک آنتی‌اکسیدان است
۴. به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند
۵. برای سلامت استخوان‌ها مفید است
۶. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد
۷. از استرس نجات‌تان می‌دهد
۸. سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد
۹. به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند
۱۰. در افزایش انرژی بدن مؤثر است
۱۱. چای سیاه عامل شادی است

 

[« «N¡lOo£aR» »]

‍ یک تحقیق جدید نشان داده است که نوشیدن چای در پیشگیری از بیماری های لثه و پیشرفت پوسیدگی های دندانی کمک می کند. نوشیدن روزی سه فنجان چای در روز باعث سرکوبی باکتری هایی می شود که در ایجاد بیماری های لثه و پوسیدگی موثرند.
بالاخص چای معمولی دارای ترکیباتی است که بر علیه لاکتوباسیل و استرپتوکوک موتانس عمل می کند که از عوامل ایجاد پوسیدگی و بیماری های لثه هستند. محققین نوشیدن سه یا چهار فنجان چای را توصیه می کنند. جالب است بدانید چای خاصیت اسیدی پلاک باکتریایی دندانی را تا حد زیادی خنثی می کند. در این تحقیقات فرقی بین چای معمولی یا چای سبز مشاهده نشد البته تحقیقات قبلی نشان داده بودند که چای سبز بعلت خاصیت چربی سوزی خود در کاهش وزن اثرات زیادی دارد.