طرز تهیه چیکن باربیکیو

[The unborn]

مواد لازم

• سـ*ـینه مرغ پخته 6 تکه
• سس باربیکیو 350 گرم
• چاشنی غذای ایتالیایی 1/2 فنجان
• شکر قهوه ای 1/4 فنجان
• سس وسترشایر 2 قاشق
• پنیر پیتزا رنده شده 2/3 فنجان
• نان برگر 6 عدد

اطلاعات مواد مغذی

• 300 کالری
• 8.1 گرم چربی
• 32.4 گرم کربوهیدرات
• 23 گرم پروتئین
  

چیکن باربیکیو




طرز تهیه: سـ*ـینه مرغ پخته را ریش ریش کنید. مرغ را داخل آرام پز خالی کنید. در یک کاسه، سس باربیکیو، چاشنی ایتالیایی، شکر قهوه ای و سس وسترشایر را باهم مخلوط کنید. سپس آن را داخل آرام پز روی مرغ بریزید.



آرام پز را روی حرارت پایین قرار دهید و چیکن باربیکیو را به مدت 3 تا 4 ساعت بپزید. در نیم ساعت پایانی پخت، اگر دوست داشتید پنیر پیتزا را اضافه کنید و کمی هم بزنید. سپس بعد از اتمام پخت آن را لای نان همبرگری سرو کنید.