طرز تهیه اسموتی سیب و کیوی

[مهربانوی ایرانی]

طرز تهیه اسموتی سیب و کیوی

طرز تهیه اسموتی سیب و کیوی
آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه

مواد اولیه برای 2 نفر :

سیب 1 عدد (کوچک – بدون پوست و خرد شده)


کیوی 1 عدد (بدون پوست و خرد شده)
توت فرنگی 4 عدد (متوسط)
ماست 155 گرم (ماست خامه ای با طعم توت فرنگی)
آب سیب 1/3 فنجان







طرز تهیه:
سیب، کیوی، توت فرنگی، ماست و آب سیب را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و به مدت 30 ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.



نوش جان





فودسوران

مجله تصویر زندگی