10 ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوها 1. جوی دوسر 2. روغن نارگیل 3. میوه ی ریز 4. سیب 5. ماست یونانی 6. ماهی 7. بادام 8. اسفناج 9. فلفل 10. تخم مرغ