❤ASAL_M❤
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2016/08/02
- ارسالی ها
- 5,042
- امتیاز واکنش
- 53,626
- امتیاز
- 1,121
- محل سکونت
- کهکشان راه شیری ، سیاره ی Exo
[BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
روش درست کردن فالوده هایی سالم و سریع
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
این فالوده سالم و خوش طعم به یک چشم به هم زدن می تواند از هلو و شلیل و یا زردآلو درست شود.
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
زمان لازم برای تهیه فالوده های میوه ای : ۱۰ دقیقه
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
مواد لازم برای انواع هلو : برای ۴ نفر
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
هلو و شلیل و یا زردآلوی رسیده و برش خورده
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]۲ پیمانه
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]شیر فاقد چربی
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]۱ پیمانه
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]ماست هلوی کم چربی
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]۱۷۰ گرم
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]یخ خرد شده
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]۱ پیمانه
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
طرز تهیه انواع فالوده هلو:
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
در مخلوط کن میوه ها و شیر و ماست را ترکیب می کنیم تا وقتی که صاف و یک دست شود.
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
به تدریج یخ ها را اضافه می کنیم و باز هم به مخلوط کردن ادامه می دهیم. در صورت تمایل هر لیوان را با میوه ای تازه آرایش دهید.
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
- فالوده زغال اخته:
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
مشابه فالوده هلو می باشد اما به جای هلو از زغال اخته استفاده می شود بدین ترتیب که از ۱/۵ پیمانه زغال اخته و نصف پیمانه شاتوت یخ زده یا تازه را استفاده می شود.
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
- فالوده توت فرنگی:
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
مشابه فالوده زغال اخته از ۱/۵ پیمانه توت فرنگی و نصف پیمانه تمشک استفاده می شود.
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
- فالوده مخلوط:
[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(245, 245, 245)]
از مخلوطی از زغال اخته و توت فرنگی بدست می آید اما یخ استفاده نمی شود. مخلوط آماده شده را درون قالبـ ـهای مورد نظر ریخته و روی آنها را فویل می کشیم و شکافی روی فویل می دهیم و به مدت ۴ الی ۶ ساعت در فریزر قرار می دهیم.
[/BCOLOR]
