جملات ناب روانشناسی

Pari_A · 2019/01/22

استفن گارسیا، استاد روان‌شناسی دانشگاه میشیگان که در زمینه‏ رقابت مطالعاتی کرده است، در این باره توضیح می‌دهد که به‌هرحال چه رکوردی جالب باشد و چه نباشد، چه گینسی باشد و چه نباشد، در هر صورت ما معمولاً این جوایز کوچک بی‌اهمیت را به خود می‌دهیم. او می‌گوید: «مردم همواره در تلاشند تا راهی بیابند که وانمود کنند بهترینند.» نظریه ‏ی «تمایز مطلوب»، در روان‌شناسی می‌گوید مردم در طول زندگی همواره روی مرز وابستگی و فردیت حرکت می‌کنند. هدف‌شان این است که متمایز باشند؛ اما نه آن‌قدر که پیوندشان را با گروه‌هایی از دست بدهند که به شکل ‌گرفتن هویت‌شان کمک کرده‌اند. ‌
گارسیا معتقد است «انسان‌ها نیاز دارند منحصربه‌ فرد باشند. تصور می‌کنم افراد به شکل‌های مختلف، این نیاز را حس می‌کنند.» وقتی همه به‌دنبال نشان ویژه‌اند، «احتمالاً خود را در بُعد خاصی بهترین می‌دانند و چیزهای دیگر را نیز جدی نمی‌گیرند».
گارسیا می‌گوید: «به‌هرحال، به باور من این نوعی کوته‌بینی است... در شِمای بزرگ‌تر، این دستاورد بسیار کوچکی است. شما فقط مثل ذره‏ ی کوچک غبارید که برای مدت بسیار کوتاهی حرکت می‌کنید و فقط همین.» صحیح؛ اما برای همین مدت کوتاه آیا ذره‏ ی غبار دیگری هم هست که درست در همین مسیر حرکت کرده باشد؟ این دقیقاً همان جایی است که رکوردی جهانی شکل می‌گیرد.

Pari_A · 2019/01/22

نگاهی به موضوع روابط خارج زناشویی (۵)

4⃣ روابط خارج زناشویی از دیدگاه معنوی (spiritual) :

✅ اصطلاح معنوی (spiritual) از جمله کلماتی است که هنوز تعریف مورد توافقی از آن وجود ندارد. برخی معنویت (spirituality) را معادل اخلاقی بودن تعریف می کنند و برخی آن را معادل مذهبی بودن فرض می کنند. گروهی داشتن تجارب غیر عادی هوشیاری را معادل معنویت می گیرند و برخی فرآیند تفرد (individuation) یونگی را. برخی مرحله "خودشکوفایی مازلو را معادل معنویت فرض می کنند.

✅ اما تعریف نگارنده از معنویت یک تعریف "فرافردی" (transpersonal) است. بدین معنا که معنویت اتفاقی نیست که در فرد رخ دهد، یعنی ما فرد معنوی نداریم بلکه معنویت یک اتفاق گروهی است. یعنی ما می توانیم "گروه معنوی" داشته باشیم.
این رخداد مشابه آنچه در "فریدالدین عطار نیشابوری" در "منطق الطیر" توصیف می کند اتفاقی است که در آن "فردیت" افراد در یک جمع "ذوب" شود. این اتفاق گاهی در برخی گروه های خودیاری 12 گام قابل رویت است. بنابراین به جای "فردمعنوی"، "رابـ ـطه معنوی" می نشیند، رابـ ـطه ای که در آن "فردیت" فرد ذوب رابـ ـطه می شود و بعد، از آن "جمعیت"، یک "فردیت" جدید زاده می شود.

✅ رابـ ـطه ی یک مرد و زن در صورتی می تواند "معنوی" باشد که در این رابـ ـطه مرد، بتواند زن درون خود (#آنیما) را کشف کند و زن، بتواند مرد درون خود (#آنیموس) را کشف کند. سپس این رابـ ـطه پایان می پذیرد در حالی که هر دو نفر دگرگون و مستجیل شده اند. یونگ با چنین نگاهی رابـ ـطه درمانی را در روانکاوی یک رابـ ـطه معنوی می داند. در این رابـ ـطه درمانگر و درمانجو ذوب می شوند، فردیت و هویت و ارزش های فردی خود را می بازند و در پایان رابـ ـطه هر یک با هویتی جدید از نو زاده می شوند و به راه خود می روند.

✅ "جستجوی رابـ ـطه معنوی" می تواند یکی از دلایل رابـ ـطه خارج زناشویی باشد. ازدواج بر مبنای دلایل زیستی (جذابیت جنـ*ـسی) یا روانی (طرحواره های همسر مناسب) یا اجتماعی (همگن بودن از نظر طبقه اجتماعی یا همانند سازی با الگوهای اجتماعی) صورت گرفته و از این سه نظر موفق است اما به ناگاه یکی یا هر دو نفر از زوجین دچار یک "درد زایمانی" می شوند؛ "من جدیدی" برای متولد شدن فشار می آورد. در واقع این مرحله از زندگی که "بحران میانسالی" (midlife crisis) نامیده می شود، یک "بحران هویتی دوم" (second identity crisis) است که از نظر یونگ در این مرحله فرد باید با اجزاء پنهان شده، سرکوب شده و یا کشف نشده خود به انسجام برسد (integrity) و نتیجه آن یک "تغییر هویت" است.

✅ این اتفاق هرگز در درون فرد به نتیجه نمیرسد مگر این که فرد "روابطی معنوی" را در بیرون تجربه کند. رابـ ـطه ای مریدانه منجر به کشف "راهنمای درون" می شود و نبرد با دشمنی در بیرون، منجر به کشف "سایه" می شود و رابـ ـطه ای عاشقانه با یک غیر همجنس منجر به کشف "روح" (anima/animus) می گردد.

✅ این مسیر البته با گذرگاه های باریک و مغاک های عمیق همراه است که شرح و بحث آنها از حوصله این مقاله خارج است و علاقه مندان می توانند با مطالعه مباحث "تورم روانی" (psychic inflation) و "روان توده ای" (mass psyche) در کتاب های سمینار #یونگ درباره زرتشت و نیچه" ترجمه دکتر سپیده حبیب و "یونگ و سیاست" نوشته ولادیمیر اوداینیک با این مفاهیم آشنا شوند.

✅ "محسن مخملباف" در فیلم "رابـط*ـه و فلسفه" سعی در به تصویر کشیدن چنین رابـ ـطه ای دارد. آن جا که "مریم"، یکی از معشـ*ـوقه های "جان" به او می گوید:
"این عشق است؟! هم زمان با چند نفر بودن؟!"
و "جان" پاسخ می دهد:
"این جستجو است، من با هر کدام از شما بخشی از قلب خودم را کشف کردم"

✅✅ مؤخره:

✳️ سیر رو به رشد روابط خارج زناشویی در جامعه ی ما، مطلبی است که هم شخصأ در کار با مراجعان مطب با آن روبرو بوده ام و هم همکارانم راجع به آن گزارش می دهند و گرچه آمار قابل اعتمادی در این زمینه وجود ندارد، اما به نظر می رسد که این الگو در جامعه ما رو به افزایش است. گرچه روابط خارج زناشویی بسته به نوع و علت آن می تواند فایده ای بیش از هزینه داشته باشد یا هزینه ای بیش از فایده، اما وقتی به عنوان یک رفتار جمعی و از منظر جامعه نگر به آن می نگریم نمی توانیم آن را مستقل از سایر متغیر های اجتماعی بسنجیم.

✳️ لذا نگارنده بر این باور است که وقتی به این الگوی آماری در جامعه امروز ایران می نگرد و آن را در کنار آمارهای افزایش خشونت فیزیکی، خشونت جنـ*ـسی، کودک آزاری، کودکان و زنان خیابانی و قانون شکنی در سطوح مختلف اجتماعی می گذارد به این نتیجه می رسد که اساسأ جامعه ی ما به دلایلی که در مقاله ی #رشد_اعتیاد_در_ایران به آن اشاره کرده ام دچار ناتوانی در گذار از اخلاق سنتی به اخلاق مدرن شده است.
این مطلب را در کتاب #حرفهایی_برای_امروزی ها (انتشارات بهار سبز) به تفصیل توضیح داده ام.

✅ پایان

Pari_A · 2019/01/22

#فرزند_پروری

⚠️عجب دختر مهربانی هستی!!!

از کسانی نباشید که همیشه باب صحبت را با کودکان درباره ظاهر باز می کنید.

به جای تعریف مدام از ظاهر کودک، خاصه دختربچه ها که اغلب به دلیل ظاهر بانمک شان مورد توجه و استقبال قرار می گیرند، خوب است از صفات اخلاقی خوب آنها تعریف کنید؛«عجب دختر مهربانی هستی»،«چقدر مودبی»،«چقدر خوش اخلاقی»، «تو چه تصمیم های عاقلانه ای می گیری» و...

Pari_A · 2019/01/22

حکمت هایی برای زندگی

١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.
____
٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.
_
٣- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
____
٤- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟؟؟

٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.

٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )

٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.

٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.

٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.

١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.

١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.

١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.

١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.

١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.

١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.

١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.

١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.

١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است،،، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.

٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.

٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.

٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.

٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.

٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.

٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.

٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.

٢٧- با دندان، میخ نکش.

٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.

٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.

٣٠- اولین خیّر باش.

٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.

٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.

٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.

٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.

٣٥- وارد سیاست نشو.

٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.

٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان

Pari_A · 2019/01/22

باید می نوشتم که چطور کلمه‌ ها،
دست هایم را بالا آورده اند. که سقوط
چه قدر سنگین، شبیه ترافیک‌هایِ پنجِ بعداز ظهر پاهایم را گرفته بود... بایمی نوشتم چگونه دوستت داشته ام، خانه
مان کجایِ شهر بوده. تو سیگارت را قبل از کتاب خواندن می کشیدی یا بعدش، باید می نوشتم چند سال در صدایت بوده ام، چند سال در دست هایت، چند سال از انحنایِ گردنت رها شده ام، چند سال پرده‌یِ اتاق را کشیده‌ام، برایت گریه کرده ام، با تو خوابیده ام، بیدار شده ام، مرده ام!
باید می نوشتم من بی تو فروغم بی گلستان، آتشم. می‌سوزم، بی تو حتی در آینه گُم می شوم..
بعد با حوصله، آرام، پیوسته، از پاهایمان شروع به تمام شدن می کردیم.

Pari_A · 2019/01/22

طبقه بندی در موضوع خــ ـیانـت

پاتریک همسر چارلین بود و در محل کار خود با زنی بنام کنی آشنا شد و با او رابـ ـطه نامشروع برقرار کرد. او از این رابـ ـطه بسیار خوشحال بود چون هیجانی که در رابـ ـطه با چارلین از دست داده بود را دوباره بدست آورده بود.
اما اگر کسی از او سوال میکرد میگفت هیچ ارتباطی بین این دو نمیبیند و از زندگی زناشویی خودش هم بسیار راضی است. پاتریک موقع کار نمیتوانست معشـ*ـوقه اش را از ذهنش دور سازد و گاهی با همسرش ، چارلین به یک متل میرفتند و با هم از عشق میگفتند.
او از این همه سرزندگی و شادابی که بدست آورده بود شگفت زده بود و مطلب عجیب این بود که پاتریک وقتی به خانه می آمد «کنی» را کاملا فراموش میکرد و میتوانست چارلین را دوست داشته باشد ، بدون اینکه احساس گـ ـناه کند.
در ذهنش یک بخش را به "چارلین "و بخش دیگر را به "کنی" اختصاص داده بود. این دو بخش کاملا از هم مستقل و مجزا بودند. روانشناسان این پدیده را طبقه بندی مینامند.

معمولا یک همسر بی وفا دروغگوی ماهری میشود.

منبع :آسیب شناسی وفاداری در زندگی زناشویی(دکتر دان،دیوید لاستر من)

Pari_A · 2019/01/22

«دکتر برنیز سیگل» در کتاب
خود می‌نویسد:

«اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد
محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.

Pari_A · 2019/01/22

#فرزند_پروری

گاهی ما کمبودهای خود را در کودکانمان میبینیم و انها را با محبت بی جا خفه میکنیم.

کودک، تمام روز نیاز اصلی و حقیقی اش محبت، نوازش، و توجه پدر و مادر است.
مادر تمام روز این فرصت را دارد که به فرزندش محبت کند، اما گاهی احساس تنهایی ما در کودکی موجب میشود،
کودک را با محبت بی جا خفه کنیم،
غذا در دهانش بگذاریم،
در انتخاب و پوشیدن لباسش دخالت کنیم،
بر خلاف میلش در حمام کنارش باشیم،
و او را در رختخواب کنار خود بخوابانیم.
کودک با این روشها اشباع نخواهند شد، خفه خواهند شد.

Pari_A · 2019/01/22

#لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید
خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند

#لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی.
خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند.

#لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی.
خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند

#لبخندبزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوزفرصت برای جبران زمان داری

#لبخندبزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی وازاو طلب کمک میکنی.

#لبخندبزن: چون "تو"خودت هستی.
وخیلی ها آرزو دارند که چون"تو"باشند.

همیشه فرهنگ #لبخند را درمحیط زندگی خودت منتشرکن.

Pari_A · 2019/01/22

من دريافته ام كه دوست داشته شدن هيچ و اما دوست داشتن همه چيز است و بيش از آن بر اين باورم كه آنچه هستي ما را پر معني و شادمانه مي سازد، چيزي جز احساسات و عاطفه ما نيست....پس آنكس نيك بخت است كه بتواند عشق بورزد...!

#شادماني_هاي_كوچك
#هرمان_هسه

جملات ناب روانشناسی

Pari_A

پیشنهادات

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

Pari_A

برخی موضوعات مشابه

روان شناسی ماه تولد

تندخوانی و تقویت حافظه

آمار انجمن

این صفحه را به اشتراک بگذارید