- عضویت
- 2015/04/15
- ارسالی ها
- 86,552
- امتیاز واکنش
- 46,640
- امتیاز
- 1,242
این یک حقیقت است که معجزهای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنیهای طبیعی میتوانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و باعث شوند در مدت زمان کوتاه تغییر چشمگیری در کاهش وزن و اندام خود مشاهده کنید. انجام برخی از عادتهای زندگی مانند ورزش کردن برای سلامت بیشتر ضروری است، ولی نوشیدن این مواد طبیعی هم به فرمگیری بدن شما کمک میکند.
این نوشیدنیهای طبیعی نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین میبرند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری میکنند. به دلیل وجود فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان ها، این نوشیدنیها میتوانند ورم به وجود آمده در اثر روند آهسته هضم و گوارش را کم کنند. آیا دوست دارید روش تهیه آنها را یاد بگیرید؟ پس بهتر است در ادامه مطلب دستور آماده کردن این ۵ نوشیدنی جذاب را مطالعه کنید.
در این ترفندها آماده کردن چند میوه و سبزی کمک میکند تا دور کمرتان را بدون دنبال کردن رژیمهای غذایی سخت لاغرتر کنید. با وجودی که همیشه باید رژیم غذایی متعادل را مد نظر قرار دهید، این نوشیدنیها را میتوانید به عنوان میان وعده یا حتی در وعده صبحانه نیز نوش جان کنید. برخلاف بسیاری از محصولات لاغری موجود در فروشگاه ها، این نوشیدنیهای طبیعی عوارض خطرناکی ندارند و در عین حال منبع مفیدی از مواد مغذی هم محسوب میشوند. نکته مثبت دیگری که در رابـ ـطه با این نوشیدنیهای لاغری وجود دارد، روش تهیه ساده آنهاست. شما میتوانید هر روز از هفته آنها را آماده کرده و مصرف کنید چرا که کالری بالایی ندارند.
نوشیدنی آناناس، لیمو و تخم کتان
این آبمیوه خوشمزه حاوی آنزیم، ویتامین ث و آمینو اسید بوده، موجب پیشرفت در کاهش وزن میشود و میتواند دور کمرتان را لاغر کند. ترکیب مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی هضم را تقویت میکند و تشکیل و تجمع مایعات بدن را کاهش میدهد.
مواد لازم:
آناناس را خرد کنید و آن را همراه با آبلیمو و تخم کتان درون دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس یک لیوان آب را به مواد اضافه کرده و آنها را با بالاترین سرعت دستگاه مخلوط کنید. مطمئن شوید که مواد به خوبی با هم ترکیب شده باشند و سپس آن را فوری مصرف کنید.
این نوشیدنیهای طبیعی نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین میبرند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری میکنند. به دلیل وجود فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان ها، این نوشیدنیها میتوانند ورم به وجود آمده در اثر روند آهسته هضم و گوارش را کم کنند. آیا دوست دارید روش تهیه آنها را یاد بگیرید؟ پس بهتر است در ادامه مطلب دستور آماده کردن این ۵ نوشیدنی جذاب را مطالعه کنید.
در این ترفندها آماده کردن چند میوه و سبزی کمک میکند تا دور کمرتان را بدون دنبال کردن رژیمهای غذایی سخت لاغرتر کنید. با وجودی که همیشه باید رژیم غذایی متعادل را مد نظر قرار دهید، این نوشیدنیها را میتوانید به عنوان میان وعده یا حتی در وعده صبحانه نیز نوش جان کنید. برخلاف بسیاری از محصولات لاغری موجود در فروشگاه ها، این نوشیدنیهای طبیعی عوارض خطرناکی ندارند و در عین حال منبع مفیدی از مواد مغذی هم محسوب میشوند. نکته مثبت دیگری که در رابـ ـطه با این نوشیدنیهای لاغری وجود دارد، روش تهیه ساده آنهاست. شما میتوانید هر روز از هفته آنها را آماده کرده و مصرف کنید چرا که کالری بالایی ندارند.
نوشیدنی آناناس، لیمو و تخم کتان
این آبمیوه خوشمزه حاوی آنزیم، ویتامین ث و آمینو اسید بوده، موجب پیشرفت در کاهش وزن میشود و میتواند دور کمرتان را لاغر کند. ترکیب مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی هضم را تقویت میکند و تشکیل و تجمع مایعات بدن را کاهش میدهد.
مواد لازم:
- آناناس: ۲ برش
- آب لیمو: نیمی از یک عدد
- تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
- آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
آناناس را خرد کنید و آن را همراه با آبلیمو و تخم کتان درون دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس یک لیوان آب را به مواد اضافه کرده و آنها را با بالاترین سرعت دستگاه مخلوط کنید. مطمئن شوید که مواد به خوبی با هم ترکیب شده باشند و سپس آن را فوری مصرف کنید.